清凉一夏 豆豉苦瓜

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  去火瘦身,清凉一夏--豆豉苦瓜

  时值盛夏,熬夜看球,人很容易上火,常吃苦瓜,则可除邪热.解劳乏.苦瓜含有丰富的维B.维C及钙.铁等微量元素,其中所含的苦瓜素更可减低人体对脂肪和多糖的摄取量.因此,女性常吃苦瓜能够达到减肥瘦身的目的. ...

• 豆豉苦瓜的做法

  ≮美食原料≯ 豆豉50克,苦瓜400克,红辣椒1个,酱油1茶匙,白糖1汤匙,香油1茶匙,素汤3汤匙,盐.味精适量. ≮美食做法≯ 1.将苦瓜去瓜蒂,洗净切成4公分长.2公分宽的块,加入适量盐拌匀,腌1 ...

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  豆豉苦瓜

  用料:苦瓜.鸡脯肉.老干妈豆豉.姜蒜末.盐.糖.鸡精 春季养生食谱详细做法: 1.苦瓜对切开,将籽剖出. 2.切片,用开水焯熟. 3.炒锅烧热,放油,加入老干妈豆豉,炒香. 4.加入姜蒜末爆香. 5. ...

• 秋季减肥,苦瓜蘑菇助你

  秋季减肥食谱 一.豆豉苦瓜 配料: 苦瓜200克,豆豉15克,蒜末5克,香油(油食品)5克,盐3克,味精少许. 做法: 1.将苦瓜去瓤.洗净,切成条,放入沸水中焯熟,捞出;再放入凉水中浸凉,捞出沥干, ...

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  夏季时令蔬菜苦瓜的时尚新吃法

  夏季时令蔬菜苦瓜的时尚新吃法 苦瓜童鞋在蔬菜这嘎达属于前半生坎坷那路子的,主要原因是形象不佳,气质不佳,味道更是带着不招人喜欢的苦味,但近些人得糖尿病高血压的同志一多起来吧,大家都处心积虑的想法子健康 ...

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  35款开胃爽口凉拌菜 大丰收 凉拌三丝 菠菜粉丝 糖醋白萝卜 大拌菜 豆芽海带丝 凉拌苦菊 梨丝心里美 凉拌大头菜丝 果蔬沙拉 腊八蒜 凉拌芹菜叶 蒸腊肠 缠蹄 酱牛肉 炝拌莴笋丝 糖醋鱿鱼卷 凉拌蕨 ...

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  夏日养身少不了吃点"苦"--豆豉炒苦瓜

  夏天的气氛越来越浓了,尤其是有阳光的中午,烤得人晕忽晕忽的... 其实要说起来,武汉的这个夏天,比以往时候来得还晚了些.往年这个时候,基本上都已经热到让人抓狂袅,今年么...还好还好... 虽然也热, ...

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  香喷喷 豆豉拌苦瓜

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  尖椒豆豉烤苦瓜

  原料:苦瓜.尖椒.干红辣椒 调料:盐.鸡精.豆豉.白糖.醋 尖椒豆豉烤苦瓜 做法: 1.苦瓜切丝.尖椒切丝.干红辣椒剪成细丝 2.苦瓜用盐搓一下,去掉苦味冲净 3.烤箱提前预热150°,将烤盘上刷少许 ...