DIY银鱼南瓜盅

DIY银鱼南瓜盅

材料:
小南瓜4个(两个做盅,两个去皮切块);小银鱼200g;姜米葱末20g。
DIY银鱼南瓜盅

做法:
1、先取2个挖去南瓜瓤,用保鲜膜包好进微波炉,高火5分钟;另2个南瓜去皮去瓤切块,摊平装入加盖的盘中,高火5分钟备用。
DIY银鱼南瓜盅

2、热锅温油,倒入冲洗干净的小银鱼和姜米葱末,轻轻翻动2分钟。
DIY银鱼南瓜盅

DIY银鱼南瓜盅

3、倒入微波好的南瓜块,大火翻抄2分钟,加盐调味出锅。
DIY银鱼南瓜盅

4、装入微波好的南瓜盅里就可以咯~
DIY银鱼南瓜盅

每年只有很短的时间可以看到这么新鲜的小银鱼,别看个头小,它还有养胃阴和经脉的作用呢,用鸡蛋和着摊成银鱼饼吃也是很不错的~
DIY银鱼南瓜盅

DIY银鱼南瓜盅(2)

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