气泡酸梅汤炫酷爽翻天

原料：乌梅7颗干山楂片30片甘草15克陈皮20克清水1500ml 冰糖50克

做法：

1、将乌梅、山楂、甘草和陈皮放入碗中，用清水漂洗干净，沥干备用。

2 、取一个砂锅，锅中倒入清水，放入各种原料（除冰糖）浸泡一段时间，然后开火煮

3、大火煮开转中火熬20分钟，最后放入冰糖，搅拌后关火，待酸梅汤冷却后，用滤网过滤掉汤中的原料和杂质

4、用向葵苏打水机制出苏打水，按照1/3苏打水，2/3酸梅汤的比例混合，喝的时候加冰块

小贴士：

1、原料用之前要先清洗干净，我的材料都是在中药店买的，一共花了3元钱

2、煮酸梅汤的材料都是中药，所以熬酸梅汤时也要按照熬中药的程序，先泡再熬煮

3、冰糖要最后放，煮好的酸梅汤可以放冰箱冷藏，喝的时候才过瘾，当然只限于肠胃好的人

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顺便给自己科普下~~~~苏打水好处多多，苏打水机你值得拥有的神器

常喝苏打水也就是我们平时所说的“气泡水”，确实对人体健康有益。当二氧化碳溶入水中进行碳酸化之后形成PH值在6.5-6.8的弱酸性碳酸水，碳酸进入人体之后，在一种名为碳酸酐酶的酶的作用下分解成为H+和碳酸氢根离子(HCO3-)。碳酸氢根离子(HCO3-)在人体的缓解机制中呈现碱性，将人体中过多的酸性物质中和掉，从而维持人体的酸碱平衡，避免过酸对人体造成的伤害。

此外，苏打水中含有大量的气泡，而这些气泡在从人体中释放时可以带走体内大量热量，产生清凉的感觉，同时促进血液循环，对恢复疲劳有益。同时，这些气泡还会把人体的胃部撑大，让人产生饱腹感，减少对食物的摄入量，进而达到减肥的效果。不仅如此，苏打水中的二氧化碳能够渗透和穿过毛孔及皮肤角质，促进肌肤和肌肉的血液循环，保持细胞新陈代谢旺盛。

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