补脑益智 核桃露
核桃是一款营养十分丰富的坚果,特别是对脑部非常有好处。这次给大家推荐一款核桃露的做法,就非常适合经常用脑的上班族或者学生朋友来享用。这款核桃露的做法非常简单,大家可以多做上一些,随取随喝,非常不错。
主料
核桃仁 一杯
辅料
黄豆 半杯 白糖 适量
1 用豆浆机里的量杯取半杯黄豆
2 一杯核桃仁
3 将两样材料放在一起用清水洗净
4 放入豆浆机
5 根据豆浆机指示放入适量清水
6 盖上机器盖子,插电,选择干豆
7 杯子里放入适量白糖(减肥人士省略此步骤)
8 待豆浆机发出蜂鸣声,拔除电源,用筛网过滤即可
9 滤出的核桃豆渣留着做别的
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