清新素食 荷塘小炒

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  美容养生的菜-荷塘小炒

  荷塘小炒 原料: 藕一根.胡萝卜半根.木耳两朵.百合一个.香芹两根.蒜.盐.鸡精少许.水淀粉适量. 做法: 1.木耳泡发,洗净,撕小朵:百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗干净:胡萝卜洗净切片.香芹去叶清 ...

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  荷塘小炒素

  荷塘小炒素 原料: 白藕.百合.西芹.马蹄.红甜椒.盐. 荷塘小炒素 做法: 1.将白藕去皮切成薄片,浸泡在清水里: 2.红甜椒切圈.西芹切小片.百合掰成片.马蹄去皮切厚片: 3.适量水烧开,放入藕片 ...

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  荷塘小炒

  材料:藕.精瘦肉.红椒. 调味料:盐,生抽.鸡精.糖.生粉.香醋. 荷塘小炒 做法: 1.藕去皮,切丝浸入清水中备用,红椒切丝. 2.精瘦肉切丝,放入生抽.糖.鸡精.生粉拌匀,腌制十分钟. 3.锅坐油 ...

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  烧藕不发黑窍门-夏日小菜-荷塘小炒

  烧藕不发黑,窍门一大堆->夏日小菜->荷塘小炒 酷暑难挡,吃点清热凉血的藕吧.这个炎热的酷暑,我们应该养心养身,夏天消暑的当季食物有很多,比如说,西瓜.梨.百合.苦瓜.藕,等等.这些食物生 ...

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  一道"荷塘小炒"吃出通体雪白

  原料:藕.胡萝卜.木耳.百合.荷兰豆.蒜.盐.鸡精.水淀粉. 做法: 1.木耳泡发,洗净,撕小朵:百合掰成小瓣,清洗干净:胡萝卜洗净切片.荷兰豆切小段:藕去皮切薄片泡水中:蒜切片: 2.锅中水沸后,在 ...

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  又是一年荷飘香-荷塘小炒

  荷塘小炒: 原料: 藕.芦笋.胡萝卜.红彩椒.百合.黑木耳. 辅料: 蒜.盐.鸡粉.香油. 又是一年荷飘香-荷塘小炒 做法: 1.藕切片.芦笋切斜刀.胡萝卜切菱形.红彩椒切菱形块.百合分瓣.黑木耳泡发 ...

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  平淡是真,荷塘小炒

  荷塘小炒: 原料: 木耳.莲藕.红椒.荷兰豆.黑白红绿,再配以白果.腰豆散落其中.如此一幅健康自然的画卷,勾勒出一盘完美的食材. 做法: 1.把木耳.莲藕.红椒.荷兰豆,洗的洗,改刀的改刀,并用加有花 ...

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  秋季润燥好时蔬--荷塘小炒

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  秋季养生多吃藕-[荷塘小炒]

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