让肌肤水灵的-雪耳山药煲猪蹄

又是一道美容养颜的滋补汤品,猪蹄和雪耳都富含丰富的胶原蛋白,是女同志们皮肤水灵的基础,山药胡萝卜蘑菇都是极为健康的食材,放到汤水里,更增添美味与营养~三八节到了,趁着周末给自己煲一锅这样的汤,犒劳下自己吧!很简单哦!
让肌肤水灵的-雪耳山药煲猪蹄

原料:
猪蹄(前爪)、银耳、山药、胡萝卜、新鲜香菇、姜片、葱花。
调料:盐、鸡精、白胡椒粉。
做法:
1、仔细清洗猪蹄,并去除多余的猪毛,放到开水里氽至水开,放凉后,放入砂锅里加足量冷水,姜块,葱结大火煲开后转小火煲至汤浓软烂;银耳用温水泡发备用
2、山药胡萝卜切滚刀块,香菇切块,银耳摘成小朵,在煲至9成熟的汤里先下入雪耳山药及胡萝卜,调入盐,继续煲10钟以上,食材软烂后加入香菇再次煲5分钟,撒上葱花及白胡椒粉,鸡精即可。
让肌肤水灵的-雪耳山药煲猪蹄

让肌肤水灵的-雪耳山药煲猪蹄

让肌肤水灵的-雪耳山药煲猪蹄

(0)

相关推荐

  • [玉米山药煲排骨]

    材料:排骨 山药 玉米 姜片和香叶少许 做法:冬季喝什么汤好 1.排骨冷水锅中烧开去浮沫,洗净待用 2.玉米和去皮的山药也分别切小块 3.将材料一一放入隔水炖盅中 4.最后放入姜片和香叶,加入适量的清 ...

  • 补血益气 木耳山药煲乌鸡

    乌鸡是一种非常适合女性朋友来多多服用的食材,我国传统医学认为乌鸡有助于补血益气,调理女生们的身体是非常不错的.这次给大家推荐的这款木耳山药煲乌鸡,使用到了山药还有滑嫩的木耳一起搭配,就更加完美啦,大家 ...

  • 山药煲排骨

    寒冬里的暖心汤---山药煲排骨 亲手煲上一锅热热的汤吧,不论食材贵与贱,只要用心,一切最温暖. 原料: 山药.排骨.葱.姜. 做法: 1.切几块山药与焯过水的排骨一起: 2.丢一段葱一片姜: 3.剩下 ...

  • 鸭肉不腥的6个处理小窍门 山药煲老鸭

    鸭肉处理不好,腥味很重.想要鸭肉不腥,处理过程中有几个小窍门: 1.焯水的时候锅里的水要宽,充分没过鸭肉才好: 2,焯水要焯透,鸭子下锅之后,再次煮沸后,继续滚煮三两分钟,让血污和浮沫充分析出: 3. ...

  • 养生好汤 薏米山药煲鸭汤

    "这道薏米山药煲鸭汤具有多种功效,薏米可以去湿热.健胃,山药能够清热解毒,鸭肉性凉.利尿消肿,真是一道养生良汤!" 主料: 鸭腿1只 薏米80克 胡萝卜1根 山药1条 辅料: 小香 ...

  • 营养滋补 香菇黄豆煲猪蹄

    猪蹄的营养自不心多说,尤其是其含有的大量胶原蛋白也成了爱美的女孩子们的至爱,它的口感还滑嫩Q弹,所以平常我们餐桌上经常会出现猪蹄的身影.这次给大家推荐的这款香菇黄豆煲猪蹄,加入到的香菇和黄豆也可以说是 ...

  • 肥美多汁的花生煲猪蹄

    "猪蹄本身含有丰富的胶原蛋白,是美容抗衰老的上佳食材,加上甘甜脆香的花生,煲成一锅,既去除了猪蹄本身的肥腻,又增添了花生独特的香味,真是好吃极了!" 主料 猪蹄1只.花生150克 ...

  • 痴痴地等-黄豆花生煲猪蹄

    不过看着炉火上咕嘟作响的砂锅等待,好过那种不知结果的等待 我酷爱吃猪蹄以及诸如此类的饱含胶质的食品,因为迷信这种吃起来粘稠软滑的东西可以美容.每次在大嚼猪蹄猪脸猪尾巴的时候仿佛觉得自己脸上的皱纹正在一 ...

  • 花生海带煲猪蹄

    原料:海带.花生米.猪蹄子一个.生姜.葱.清汤.盐.鸡精..胡椒粉少许,绍酒. 做法: 1.海带洗净切成块,花生米泡洗干净,猪手剁块,生姜切片,葱切花. 2.猪手块飞水捞出,煲内注入清汤,加入猪手葱姜 ...