5种魔鬼食物 吃出魔鬼身材

  时入4月,我们已经可以隐隐的听到夏季的脚步声。再也没有厚厚的冬装为我们的臃肿身材而保护。减肥,已经成为了女性刻不容缓的头等大事。

  1.紫菜

  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

  2.芝麻

  芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

  3.香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  4.苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  5.红豆

  红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • 6种"抗压"食物吃出好心情

    有没有想过,吃东西也能带来好心情.研究发现,一些食物含有让人心情愉悦的营养素,可以让你吃出一个平静好心情.当你倍感压力时,吃东西可能是让你保持冷静的绝招.编辑为你介绍6种"抗压"食 ...

  • 4种超级食物吃出娇嫩好肌肤

    导读:其实,生活中有很多营养丰富.低卡路里的"超级食物"(Superfood)对皮肤大有裨益.下面这5种你不妨将它们加入到菜单中,能帮助保持健康年轻的皮肤和年轻的体态哦! 橄榄&a ...

  • 四种抗皱食物 吃出娇媚动人

    空气质量也随着天气的变化"阴晴不定",在空气质量下降的时候,对皮肤的伤害是巨大的.很多的女性朋友涂抹再多的护肤品也只是徒劳无功做做心理安慰罢了,真正要抵抗衰老要从内到外做好功夫. ...

  • 8大益智食物吃出天才宝宝

    8大益智食物吃出天才宝宝 核心提示:大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,若在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用. 1 ...

  • 八大益智食物 吃出天才宝宝

    八大益智食物 吃出天才宝宝 大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,若在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用.注意为宝宝添 ...

  • 碱性食物 吃出光滑皮肤

    皮肤粗糙常令女人头痛心烦.要想拥有"丝绸"般的皮肤,除了日常的保养护理,饮食上一定要注重荤素搭配.酸碱平衡.多摄入生理碱性食物,可使皮肤更加光洁秀美,改善皮肤粗糙状况. 人体PH值 ...

  • 10种高钾食物吃出巴掌脸

    爱美女性都渴望拥有巴掌大的小脸,细数各位上镜的明星,真是一个比一个脸小.可是并不是每个人生下来都拥有迷人上镜的小脸的,但大脸的MM也别灰心,通过后天的努力,脸也是可以变小的.下面生活家就来为您支招,教 ...

  • 妙吃10种食物 吃出真正无龄女人

    推荐11种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型.年轻的心脏.非凡的免疫力.愉悦的心情吃出真正的无龄女人. 新鲜乳酪 呵护关键词:抢救记忆力 明明还没到年龄,却容易丢三落四?如果你担 ...

  • 10种食物吃出"嫩"女人

    10种食物吃出"嫩"女人