五彩蔬菜包

五彩蔬菜包
经常有妈妈们问我，小盆友不肯吃蔬菜怎么办呀？今天这个是专门给小朋友做的菜，五颜六色，鲜艳色彩的蔬菜包在漂亮的蔬菜包里，小朋友看了首先被外表给吸引住了，然后不知不觉就把这些漂亮的蔬菜给吃光光。妈妈们回家可以试着和小宝贝一起来动手，是个很好的亲子活动哦，需要用到明火的部分妈妈来动手，最后包的步骤可以让小朋友自己动手来包，这样小宝贝就更愿意吃啦。小宝贝们吃完记得要感谢妈妈，奖励妈妈一个香吻，这个就是妈妈在三八妇女节收到最好的礼物啦！那还没有小宝贝的女生们，今天可以要求你的那个大宝贝一起做一件平时他不愿意，但是你想和他一起完成的事，也是很好的礼物哦！
五彩蔬菜包

原料：
包心菜叶、胡萝卜、青豆、玉米粒、彩椒、香菇、蚝油。
做法：
1、包心菜叶，去掉当中的硬杆部分；
五彩蔬菜包

2、包心菜叶在开水里烫熟；
五彩蔬菜包

3、捞出菜叶泡在凉开水里；
五彩蔬菜包

4、青豆和玉米粒解冻，把胡萝卜和彩椒切丁；
五彩蔬菜包

5、锅烧热，放少许油；
五彩蔬菜包

五彩蔬菜包

6、先放胡萝卜丁炒软，再放青豆和玉米粒炒片刻；
五彩蔬菜包

7、再放香菇丁翻炒后加彩椒丁进去；
五彩蔬菜包

8、放一大勺蚝油，少许水，稍微煮下，收干水分，出锅；
五彩蔬菜包

9、把包心菜叶捞出沥干水分，平铺在盘子里，放一勺炒好的蔬菜丁，包起来，用开水烫软的葱扎起来，OK了。
五彩蔬菜包

小提示：
1、调味料用了蚝油，蚝油有咸味和鲜味，所以不需要另外加鸡精和盐了。
2、没有蚝油可以用甜面酱，黄豆酱这些代替。
3、里面的蔬菜丁可以用其他蔬菜自由变换。
五彩蔬菜包

五彩蔬菜包(2)

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