春天减肥前的疯狂大餐周末烤仔鸡 / 健康吃出来

想着这天嗖的一下就贼热了，于是咱也出门置办点夏装，下班跟从上海回来的妞约好了去逛街，结果倍儿受刺激，先不说如今这街上的美女们早早都换上夏装了，邪乎点的甚至连吊带都秀出来了。身材好的露着笔直的小腿，从身边一过，立马眼珠子掉了一地，妞感较严重自卑匆匆走马观花的走了一圈，灰溜溜的回家了。某人为此把今儿晚上的饭定为新的一轮减肥前最后的丰盛晚餐。
北京的夏天来的之快永远出乎别人的意料，冬天的一身小肥膘还没下去呢，咋穿漂亮衣服，咋穿那可人的小热裤，减吧，减肥迫在眉睫了。放弃每天每晚上去重庆馆子里一顿狂撮，那油汪汪的水煮鱼，那咋吃咋下饭的干煸四季豆，都抛之脑后吧。
减肥是一年比一年的困难，口号叫的山响，体重纹丝未动。年轻滴时候减肥就是少吃两口的事儿，说瘦就立马瘦下来，到了喝凉水都长肉的地步了，勒紧裤腰，见到好吃的眼馋咱也不吃，不过减肥前的晚餐还是相当滴丰盛滴，要想抵制住诱惑，咱得身经百战不是。于是晚上烤了三文鱼卷，烤了仔鸡，开了瓶清酒，又是一顿乱吃。拉钩发誓不瘦下10斤绝不再放纵自己。今天这只漂亮的烤鸡作证俺们发誓从今儿开始减肥了！
春天减肥前的疯狂大餐周末烤仔鸡

食尚小米美食定制家常烤仔鸡
原料：
仔鸡、香葱、姜、烤鸡、花椒、大料、小茴香、麦芽糖（如果没有用蜂蜜也可以）。

做法：
1、姜切片，葱洗净去根部挽成结；
2、将仔鸡洗净剁去鸡屁股，肚子里塞入姜片、葱段；
3、准备一个大盆放入烤鸡调料按1公斤鸡，70克的烤肉料的配比放入烤肉料（这个可以根据调料上的说明书来放，因为每个人用的调料不同）；
4、将调料里加入适量的水（这个可以根据调料上的说明来放）；
春天减肥前的疯狂大餐周末烤仔鸡

5、将鸡放入盆内，蘸足料腌渍，再用麦芽糖涂满鸡的全身，如果没用麦芽糖可以改用蜂蜜；
6、腌渍好的鸡放入烤盘上；
7、放入预热好的烤箱下层，以220度烤约1个小时即可；
8、烤到鸡表面金黄色即可拿出。
春天减肥前的疯狂大餐周末烤仔鸡

春天减肥前的疯狂大餐周末烤仔鸡

春天减肥前的疯狂大餐周末烤仔鸡

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