女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚 / 健康吃出来

后院的的大桑树上结满了桑葚，可是树太大了又没人玩命的采摘，掉在地下的比吃到嘴了得多，看得想起小时候采桑叶喂蚕宝宝哈哈跑题了，昨天去早市买了桑葚腌了很好吃。
女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚

蜜香桑葚
原料：桑葚、蜂蜜、葡萄原汁、白糖。

做法：
1、将桑葚洗净用淡盐水泡一会，流动的水冲净捞出待用；
2、将白糖首先放入桑葚腌渍一下逼出桑葚的汤汁；
女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚

3、倒入葡萄原汁泡入味；
4、最后放入蜂蜜拌匀，倒入保鲜盒放入冰箱冷藏一天，可以不点的翻个让桑葚入味均匀。

取出桑葚冰冰凉凉的想起蚩尤的爱人阿珩喜欢吃轩辕黄帝家的后山的冰葚子，阿珩的哥哥青阳就用神力下场雪给妹妹冰上桑葚。连神族都爱吃的水果，哈哈今天让我吃到了，入口甜蜜一粒粒的小果实在嘴里打架迸射出的都是紫色的果汁太好吃了，别忘了喝剩下的汤汁有葡萄的味道呢。
女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚

女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚

女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚

关于桑葚：
桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。
好处一：补肝益肾
中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。
好处二：改善“生殖亚健康”
传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。
好处三：补血养颜
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等症。　　现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。　　近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试
桑葚的保健作用好处四：
当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚

女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚

女人夏季最不可错过的补血养颜简单小甜品-蜜香桑葚(2)

相关推荐