办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

原料：
五花肉、洋葱头、鸡蛋、油菜心。
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

调料：
姜末、生抽、老抽、八角、料酒、冰糖、五香粉、胡椒粉、盐。
做法：
1、买来的五花肉，洗净，切成小丁，切的小一些；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

2、洋葱或是红葱头，洗净后切碎、葱姜切碎末；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

3、炒锅内倒入适量油，先爆香洋葱碎；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

4、继续炒香，直至金黄；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

5、这时倒入五花肉丁，炒翻；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

6、炒至肉色变白，然后加入生抽、老抽、八角、料酒、五香粉、冰糖，胡椒粉，翻炒均匀；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

7、加入适量温水，不用太多，没过五花肉1-2cm即可；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

8、另取一锅水煮蛋。捞出去皮待用；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭(2)

9、烧开水将小油菜心焯熟，捞出待用；
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

10、大锅中的肉大火改小火慢炖50分钟后，这时别忘了加入水煮蛋卤蛋入味，炖的时候火要小，汤汁也不要收的太干，有汁才会好吃，最后装盘撒香葱末。
办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭

办公室一族午饭最爱吃的一道便当家常卤肉饭(3)

赞 (0)

相关推荐

  • 韩剧中男男女女都爱吃的一道菜:[五花肉生菜包]

    韩剧中男男女女都爱吃的一道菜:[五花肉生菜包]

    五花肉生菜包 原料:五花肉. 辅料:烤肉酱.生菜.胡萝卜.香菇.蒜(所拍图中蔬菜较少,是因为先是自己一个人吃的,用了图中1/6的五花肉,大家可以根据肉的用量,增加蔬菜的用量搭配着吃才不腻,也健康). ...

  • 办公室一族当心"办公臀":少吃糖多吃鱼

    臀部越来越大,大腿越来越壮硕,上身却很正常,越来越多的现代人拥有梨形身材,这种体型被英国专家称为"办公臀".据英国<每日邮报>报道,这都要归结为缺乏锻炼.饮食欠佳. 最 ...

  • 从小到大最爱吃的:炸藕合

    从小到大最爱吃的:炸藕合

    从小到大最爱吃的:炸藕盒 炸藕盒是我小时候最最爱吃的一道菜了,有了它我可以把牛肉干.鱼片.果丹皮和大白兔统统抛到一边去.炸藕合香酥的外皮里面裹着脆中带糯的莲藕,莲藕里夹着香香的肉馅.一口咬下去,可以体 ...

  • 上幼儿园时最爱吃的-蛋肉糕

    上幼儿园时最爱吃的-蛋肉糕

    你小时候有没有吃过上图的这个蛋肉糕嘞?这道菜是我在我爸单位幼儿园生活学习两年时间里最爱吃的一道菜之一,那时候每次吃到这道菜就会觉得这一天过得特幸福,嘿嘿. 蛋肉糕是道老少皆宜的美味,它虽然看着朴实无华 ...

  • 哈韩族爱吃汤泡饭 小心引疾病

    许多爱吃酱油泡饭.菜汤泡饭.茶泡饭的人可能都听过一句俗语:"汤泡饭,嚼不烂".可能有人会问,这汤泡过的饭,更软了,也更容易下咽了,挺适合老人孩子吃的,为什么会说它"不烂& ...

  • 最适合办公室一族的养生食物

    枸杞乌鸡汤: 枸杞10克.玉竹10克.冬虫夏草10克,以清水冲洗沥干,用20碗水将其熬成10碗药汁,将乌骨鸡半只去骨热水氽烫后去除血水,再放入熬好的药汁中,加入酒1/2瓶.盐1小匙调味文火炖煮2小时即 ...

  • 办公室一族的减压磨牙小甜点-核桃糖

    办公室一族的减压磨牙小甜点-核桃糖

    办公室一族的减压磨牙小甜点-核桃糖 今儿咱也来点办公室里的磨牙小点心,据说吃甜的能减压,让所有杜拉拉都适当减减压吧! 原料: 熟核桃仁.棉花糖.奶粉. 做法: 1.棉花糖放入微波炉高火打3分钟至膨胀, ...

  • 办公室一族抵御春困的一道美食----紫薯桂花红枣

    办公室一族抵御春困的一道美食----紫薯桂花红枣

    办公室一族抵御春困的一道美食----紫薯桂花红枣 传统医学认为,解决春困的关键是要补充阳气.多吃些健脾的食物,如大枣和山药.南瓜.土豆.红薯.紫薯.芋头,都是补脾的.少吃辛辣.煎炸烤食品以及酒类.火锅 ...

  • 美国研究人员发现:爱吃薯条容易损大脑

    美国研究人员发现:爱吃薯条容易损大脑

    核心提示:美国研究人员发现,可乐.薯条等垃圾食品不仅腐蚀牙齿.增加腰围,还有损大脑,加速大脑老化,而富含维生素的食物和鱼则能延缓大脑萎缩,有助预防老年痴呆症. 美国研究人员分析了104名.平均年龄87 ...