粉嫩细腻 蒸苹果
一天一个苹果,让医生远离你。这句俗语虽然有点夸张,但是苹果所含有的营养物质之多是大家无法否认的。这次给大家推荐的这款蒸苹果,非常适合各位妈妈做成辅食给宝宝来吃,既营养又健康,而且还容易下口,非常不错哦。
主料
苹果 1个
辅料
食盐 少许
1 苹果用水冲洗一下,浸湿表面
2 在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓,表面的脏东西很快就能搓干净,而且盐也可以起到杀菌的作用
3 然后再用水冲洗干净
4 将苹果对半切开
5 去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核
6 将苹果切成均匀的小块,蒸的时候可以在短时间内熟透
7 切好的苹果放入小碗内
8 放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后,即可食用
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