营养滋补 黄花菜炖猪心

黄花菜营养价值很高,而且有很多种保健功能。这次推荐的这道黄花菜炖猪心,特别适合学生朋友来补脑子,对于那些常感觉到晕晕沉沉的人,也非常有作用。

主料
黄花菜 10克 猪心 半个
辅料
盐 适量 蜜枣 1个 生姜 2片

制作步骤:

1、所需材料。

营养滋补 黄花菜炖猪心

2、黄花菜用冷水浸泡。

营养滋补 黄花菜炖猪心

3、猪心要将血去除,洗净切片。

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4、洗净打个结。

营养滋补 黄花菜炖猪心

5、所有材料一起下炖盅,加满水。

营养滋补 黄花菜炖猪心

6、上锅炖3个小时。

营养滋补 黄花菜炖猪心

7、加盐调味,靓汤就做好了。

营养滋补 黄花菜炖猪心

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