清爽可口 素炒南瓜梗
南瓜大家都知道好处多多，但是南瓜梗也是同样的富含着很多的营养价值哦，它具有清肠道，减肥的作用，是很多怕长胖的美女们最爱的食物哦。喜欢的快来学习吧。
材料：
指天椒5个，新鲜南瓜藤1把，大蒜子6粒。
调料：
大豆油20ml，食盐适量，白糖适量，味精适量。
做法：
1.如图所示，把南瓜藤和茎的外皮撕掉；
2.用手指掐成1寸长的小段；
3.南瓜梗洗净，装入碗中配用，米椒和大蒜子治净后，切碎，装入小碗中配用；
4.坐锅热油，倒入碎椒和蒜末；
5.大火煸香，倒入南瓜梗；
6.翻炒1分钟，快速加入白糖、食盐和味精，翻炒3分钟，关火，出锅。
南瓜梗的做法_怎么做素炒南瓜梗_素炒南瓜梗如何做
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