四招学会喝汤即滋补又不发胖

相关推荐

• 

  初冬喝汤了-滋补暖胃的排骨汤

  初冬喝汤了-滋补暖胃的排骨汤 冬季滋补从喝汤开始,每到冬季我喜欢汤汤水水的吃,这款汤里放了白萝卜.甜玉米.排骨和海带结,再配上姜,一起煲汤,非常滋补保健,冬季吃萝卜尤其有好处,不是有句"冬吃 ...

• 喝汤水滋补要选准时间

  郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛介绍,中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健作用,李时珍在<本草纲目>中,就曾经称赞粥"极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也". ...

• 芒种养生多喝汤 四款养生汤有助安神健脑

  很多人都有喝汤的习惯,不管是习惯性的餐前喝汤,还是为了减肥而喝汤,或者是为了摄取营养来喝汤,总之汤是我们一日三餐不可或缺的.今天39饮食编辑就教大家几款有营养且做法简单的养生汤. 一.枸杞生鱼汤 材料 ...

• 冬季常喝汤 滋补防癌抗感冒

  寒冬时节,暖暖的汤,不仅有滋补的功效,而且能在冷天温暖手脚,还可以防治疾病. 乌鸡汤防癌抗感冒 药理学认为,乌鸡营养丰富,对妇女体弱不孕.月经不调.习惯性流产.赤白带下及产后虚弱等均有一定疗效,并可用 ...

• 春季 多喝汤水可滋补身心

  喝汤这一传统已成为广东人的标志之一,如今外省来的朋友都爱购买汤料作为手信带回去呢.广东人爱喝汤,自然对汤别有一番研究. 常言道:"春气之应,养生之道也."常说秋冬是"进补 ...

• 

  [炖出营养好汤]海带结萝卜排骨汤冬季滋补常喝汤

  常吃萝卜还可降低血脂.软化血管.稳定血压,预防冠心病.动脉硬化.胆石症等疾病哦. 原料: 排骨.海带结.白萝卜.姜片.料酒,盐等. 做法: 1.海带结提前泡发,白萝卜洗净去皮切块: 2.排骨洗净,用开 ...

• 喝汤虽营养 四个误区要避免

  误区1:喝骨头汤能补钙 "吃什么补什么,喝骨头汤补钙",但事实并非如 此.骨头中的钙能溶解在汤里的量很低,10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克.曾经有人检测过,一碗骨头汤 ...

• 

  夏天喝汤更健康 清淡滋补养生汤

  到了夏季,很多人对热乎乎的汤失去了兴趣,其实夏日的餐桌更不应离开汤.夏日喝汤不进货.能快速补充身体流失的水分,而且能缓解身体燥热给人带来的不适感.今天这几款汤,多选用夏季的应季蔬菜,清淡易消化,更适合 ...

• 喝汤有讲究 盘点世界三大名汤

  所谓饮食文化,饮在前而食在后.我国五千年历史,食文化仅仅一千多年,而汤文化却长达三千年之久.本期,我们特邀中南大学湘雅医院营养科教授李惠明.中国农业大学食品学院副教授范志红.天津营养学会名誉理事长付金 ...