伏天祛湿贴膘的黄芪榴莲鸡

伏天祛湿贴膘的黄芪榴莲鸡

附（来自某健康网站）：

判断身体有湿气的症状：鸡肉怎么做好吃

1、头发爱出油，面部油亮。

2、睡觉爱留口水，身体湿气饱和，自行淌出。

3、排便粘稠，不易冲掉。

4、小肚子大，耳内湿。

早晨起来，浑身无劲，疲劳，打不起精神来，人懒得动，就像穿了一件湿衣裳一样，可以判断体内有湿了。大便三五张纸也擦不净，体内有湿。早晨刷牙的时候饿心，嗓子边总有些丝丝拉拉，总想往外吐但痰总是有一点。

湿气如何形成的

1、早上头发未干出门或者晚上头发未干睡觉。

2、刮痧拨罐后洗澡。

3、运动后大汗淋漓时淋浴。

湿气对身体危害后果：有句古话“千寒易去，一湿难除；湿气黏浊，如油入面。湿与风在一起就是风湿，与寒在一起就是寒湿，与热在一起叫湿热。湿邪不除，吃再多的补品如同隔靴搔痒。现代很多年轻人都患上了脂肪肝，高血压，心脑血管病，这些都跟湿气有关。

主要食材：鸡一只净重1000克、榴莲肉一瓣150克、黄芪10克

调料：食盐3克、老姜两片

主要做法：

伏天祛湿贴膘的黄芪榴莲鸡

1、净鸡洗净，滤净水。

2、整鸡在沸水焯一下，沥出。

3、另起锅，将整鸡、榴莲、黄芪、老姜放入，注满水没过食材。

4、大火煮开后，小火煮一个小时，加入食盐调味，即可食用。

贴士： 夏季养生菜谱
1、身体如有热症，上火咽肿，忌食黄芪、鸡肉和榴莲 。

2、如果用老鸡炖汤，榴莲肉后放，榴莲肉炖长了汤味儿的口感变差。

3、榴莲壳同样补，汤中亦放了榴莲壳。

伏天祛湿贴膘的黄芪榴莲鸡_家常黄芪榴莲鸡简单做法【图】

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