营养丰富 菠菜炒虾仁

相关推荐

• 

  菠菜炒虾仁

  菠菜味甘.性凉,入大肠.胃经:具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效.菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6.叶酸.铁和钾的极佳来源.其中丰富 ...

• 

  营养丰富 牛奶炒虾仁

  虾仁的肉质细嫩,而且营养极为丰富,特别是蛋白质和钙的含量相当高,对于生长发育期的青少年来说是一款非常理想的食材.这次给大家推荐的这款牛奶炒虾仁,它的做法比较简单,成品奶香浓郁,吃起来很滑嫩的口感也叫人 ...

• 

  营养丰富 菠菜炒鸡蛋

  菠菜的营养很丰富,特别是铁的含量在蔬菜里面可以说是位于前列,而且它的口感也是非常滑嫩的一种.这次给大家推荐的这款菠菜炒鸡蛋,做法非常简单方便,而且成品鲜嫩滑爽,老少皆宜,非常值得大家一试哦,快来看看吧 ...

• 

  鲜嫩营养 西兰花炒虾仁

  西兰花是国际上公认的抗癌防癌的食材,而且它的口感也是非常清香鲜嫩,所以平常我们都可以多吃点西兰花来补充营养.这次给大家推荐的这款西兰花炒虾仁,搭配到的是滑嫩鲜口的虾仁一起炒制,味道虽然清淡了一些,但是 ...

• 山药木耳炒虾仁 补气益智

  老人中高血压.高血脂患者十分常见,他们怕吃大鱼大肉,但营养也要补足.山药木耳炒虾仁平肝降压,还能养血补虚,促进大脑活力,特别适合老年人. 具体做法是,取山药150克,木耳75克,虾仁75克,洋葱.姜和 ...

• 马蹄炒虾仁 清肺又凉血

  主题:马蹄炒虾仁 食材:马蹄15个,虾仁200克,豌豆100克,胡萝卜100克,姜葱蒜适量,料酒.食盐.白砂糖.胡椒粉少许 做法: 1.将马蹄去皮后切丁,虾仁切去头尾,去壳及虾线,放入碗中加盐与料酒稍 ...

• 荷兰豆炒虾仁

  那天在超市买的袋装的保鲜百合,和虾仁一起炒了,搭配胡萝卜,荷兰豆,枸杞颜色很好看,而且营养成分还很高啊! 百合味甘,微苦,性微寒,具有清心安神,润肺止咳的作用,并可以改善失眠,心悸,烦躁.用百合炒虾仁 ...

• 每日一菜:西兰花炒虾仁

  虽然医学技术有了很大的进步,但是人们仍会谈癌色变,面对各种各样的癌症,人们还是很无奈,因此,防癌抗癌蔬菜颇受大众的喜爱.西兰花具有防癌抗癌功效,让其成为人们心目中的保健蔬菜.下面一起来试试做西兰花炒虾 ...

• 

  清甜鲜美 芦笋炒虾仁

  大家都知道芦荟吧,芦荟营养丰富,可以帮助人体消化,并促进食欲等功效,今天搭配虾仁更是非常的鲜美可口,营养充分. 主料: 虾 200克. 芦笋 250克 辅料: 葱末 适量.黄椒 半个 . 盐 适量 温 ...