营养充足 金枪鱼辣白菜炒饭
相比起以前传统的蛋炒饭来，这个金枪鱼辣白菜炒饭可是非常得美味哦。做法也是非常的简单，非常能让你充满能量的早餐。
主料：
金枪鱼罐头 1听 、 辣白菜 适量、米饭 1碗、
辅料：
洋葱 半个、 烤海苔 2片 、橄榄油 适量、
熟白芝麻 适量、青椒 半个、 盐 适量、胡萝卜 半个 、
温馨提示：
1、如果要炒出来的蛋炒饭好看的话，就要小心翻动哦，因为金枪鱼容易碎。
2、重要的是金枪鱼和白菜的汤汁。
制作步骤：
1、准备好配料，所有食材切小块备用。
2、准备好剩米饭1碗。
3、金枪鱼罐头开罐备用。
4、油锅烧热，倒入橄榄油滑锅。
5、倒入洋葱丁炒出香味后放入胡萝卜丁翻炒。
6、倒入辣白菜炒至变色。
7、放入米饭，将金枪鱼罐头的汤汁和辣白菜汤汁倒入锅中，将米饭炒匀。
8、加入金枪鱼肉，炒匀，放入海苔丝，撒上白芝麻即可。
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