九种食物让你迅速告别水肿脸 / 健康吃出来

9种食物迅速告别水肿脸
前言：在《倩女幽魂》中饰演小倩的刘亦菲，近日被眼尖的媒体发现在戏中面部浮肿中面部浮肿，一袭飘渺的白衣，加上古典的蝴蝶髻，本该搭配妖媚的面容，不过若这美艳女妖长出了双下巴，那可就太诡异啦！
关键时刻，怎么能水肿呢？水肿脸怎么办？我们先从嘴上下功夫，今天小编给您介绍几种利于消除水肿脸的食物。
九种食物让你迅速告别水肿脸

薏米：
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

冬瓜：
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
九种食物让你迅速告别水肿脸

荷叶：
荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。
苹果醋：
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
九种食物让你迅速告别水肿脸

香菇：
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。

九种食物让你迅速告别水肿脸

九种食物让你迅速告别水肿脸

红小豆：
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

咖啡：
消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。
九种食物让你迅速告别水肿脸

西瓜：
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。

香蕉：
含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。

九种食物让你迅速告别水肿脸

九种食物让你迅速告别水肿脸

九种食物让你迅速告别水肿脸(2)

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