怀孕期与妊娠者忌食物品 / 健康吃出来

妇女怀孕期的饮食宜忌，包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食的宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食且忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻（即妊娠反应）、胎动不安和胎漏下血（即先兆流产的习惯性流产）、妊娠浮肿等的饮食宜忌。
怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物。
1、大麦芽根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。
2、燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
3、薏苡仁根据古代医学经验，怀孕妇女忌食为妥。
4、驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。
5、兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。
6、麻雀肉雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。
7、蛙肉根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。
8、海马适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。
9、蟹爪能散瘀血，通经络。《本草纲目》中也说它“堕生胎，下死胎”。所以，妇女在怀孕期间，切勿食之。
10、鳗鲡俗称白鳝。性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白高脂肪食物。《随息居饮食谱》中指出：“孕妇忌之”。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。
11、山楂由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。
12、茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。《饮食须知》认为：“秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。”所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。[美食中国]
13、马齿荨又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。
14、木耳菜又称滑腹菜、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。
15、胡椒为大辛大热的辛辣刺激怀食品。怀孕之人切莫多食。
16、花椒性温，味辛，古代医家还认为它有“小毒”。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。
17、白酒俗称烧酒。孕妇饮之，能消胎气，告诫怀孕之妇，不可饮酒。即使新婚夫妇，如酒后人洞房，一旦受孕也就可能会播下畸形儿、低能儿的种子。西方国家把一些夫妇在周末度假时饮酒作乐后生下的迟钝笨拙的儿童称为“星期天的孩子”。
18、咖啡性温，味甘苦，它所含的咖啡因对胎儿的发育不利，有可能会导致婴儿肌肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。同时咖啡也会增加孕妇流产的危险。
19、苋菜怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。
20、海带据研究，孕女缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如“水能载舟，亦能覆舟”的道理。
21、桂皮又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。

怀孕期与妊娠者忌食物品

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