凉拌血珊瑚做法
血珊瑚草功效：胶原蛋白：它是完全碱性的食物也是“吃”的保养品。
调内分泌：促进乳房发育正常，预防乳癌的发生率。夏季养生食谱大全
海中酵素：帮助体内环保，清除体内废物，通畅无阻，使你容光焕发。
高量铁质：促进造血的机能，改善贫血，维持女性生理正常。
高量钙质：助长青少年骨质、牙齿的发育，牢固延缓衰老。
材料：血珊瑚、生姜、大蒜、盐、生抽、沙拉汁、醋、香油、辣椒面、葱花
做法：1、血珊瑚提前一晚用凉水泡发，期间换三次水
2、锅中烧开水，下入两片姜片，入血珊瑚焯一下水马上捞出过凉水
3、血珊瑚中加入姜蒜末、盐、生抽、沙拉汁、醋、香油和辣椒面
4、充分拌匀后加入葱花即可 夏季养生菜谱
注：1、泡发血珊瑚必须用冷水，温水容易让它溶解
2、中间换三至四次水，这样可以有去除腥味
3、焯水中放姜片也是为了去腥，焯水只需要过一下，时间太长它会变软
4、沙拉汁和辣椒面可以不放，随自己喜好就好
凉拌血珊瑚的吃法,简单的凉拌血珊瑚怎么做
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