用三种民间食材可以做出一种女人出嫁前的味道---私房酸汤番茄鱼 / 健康吃出来

用三种民间食材可以做出一种女人出嫁前的味道---私房酸汤番茄鱼

做菜不要循规蹈矩，也不要天马行空，要做出自己的风格，那就是自己的菜，总是按照规矩做菜，那就不是小2我的菜，我的菜是经得起风吹雨打而立于不败的。至少在圈子朋友看来，还算靠谱，何为靠谱？会吃、会做、会学。

聊聊靠谱那点事吧：

会吃：如何叫会吃？首先要懂得民间食材，我觉得不一定要了解高级食材，因为民间人不稀罕，要懂得一年四季的时令食材即可。不要好高骛远的去追求你追寻不到的，当然有机会的话，我肯定不会放过机会，但是我只看身边能用能做的食材。吃不是单纯的吃，每个人都可以吃，但要吃出一个所以然，这的确需要时间、经历的磨砺。这就是我理解的吃。

会做：相信懂得一点做菜的都会做，有点小文采的绝对比我写的好，我没有华丽的词语，但是我有实在的美食话题。我很摒弃那种没啥本事，到处用小动作在后面坑蒙拐骗的人，是一碗菜总是会真正的端上台面的，这才是硬道理。回到会做的话题，基本的色、香、味、型这是基础，而不是用相机拍几张ps的照片就完事了，我不喜欢做好菜直接倒入盘子，也许这个时候更加的能体现我的慢，因为我会用小小的动作，让才更加的协调，干净。你们不觉得当你端出自己的成品的那一刻，一定是最帅的。

会学：本身学无止境，我一直没有停止自己学习的脚步，去香港买书超重可以超400块，很多人不能理解的事情，跟super大厨不断的学习交流，如何把专业化的东西转换到民间家常菜上，需要一个很长的过程，至少我已经在路上了，在这里很谢谢帝都的低调派：胡元骏，浙江派：姜仁健，本帮菜大师：帅晓剑。还有慢生活男人帮的：金刚、毕业，有你们，我的动力就像一台开足马力的狮子，在美食的道路上狂奔中，在无止境的美食路上把民间菜传播给每个喜欢美食的朋友。

回到正题，今天我要做的是私房酸汤番茄鱼，很多人听到酸汤鱼第一个联想到了贵州，说实在话，我做这道菜就没有发言权，但是不会阻挡我挑战的动力，中国菜实在太有意思了，一个地方菜系让你一辈子都无法学会，不过民间菜就不要走专业的路线，能达到色香味形，有负责任的心就可以了，抛去所有贵州酸汤鱼的做法，用我自己的方式来对待这道菜，相信你看了会觉得超值。

说起这道菜就想起了广西柳州的酸笋，因为我要用到酸笋的酸，很多人可能第一次闻到的话，第一感觉是臭，但是习惯了话，就会完全喜欢上她的酸，螺蛳粉里面没有酸笋就不完美了，其实这就是美食的追求，为了酸笋我前天晚上办完事，半夜坐地铁去取酸笋，我容易嘛，在这里也谢谢一位在上海定居的佛山朋友，好心的送了我两包。

再怎么介绍有图才有真相，上过程图了。

用三种民间食材可以做出一种女人出嫁前的味道---私房酸汤番茄鱼

1.准备酸笋，焯水用水浸泡着，鲈鱼处理一下，骨头和肉分离。鱼骨、鱼头备用，鱼片上浆。

2.番茄切十字刀，沸水中烫一下，去皮切碎。

3.鱼骨、鱼头两面煎透待用。（放姜片，少许花雕酒）
用三种民间食材可以做出一种女人出嫁前的味道---私房酸汤番茄鱼

4.煸炒番茄碎，加入鱼骨，倒入开水。中大火煮十分钟。

5.过滤倒入另外一个锅，只留汤，下入酸笋，煮开小火5分钟即可，最后下上浆的鱼片，两颗小菜心。
用三种民间食材可以做出一种女人出嫁前的味道---私房酸汤番茄鱼

用三种民间食材可以做出一种女人出嫁前的味道---私房酸汤番茄鱼

需要掌握的技巧：

1.鱼片上浆的粉选用红薯粉，这样吸水强，量只要一点点。

2.上浆的蛋清根据食材的量而定，比如今天这次一斤三两的鲈鱼，但是净鱼肉可能也就是三两-四两，所以只要三分之一的蛋清就足以。

3.煮的番茄鱼汤里面的料不要扔掉，那可是美味呀，番茄的原汁和新鲜的鱼骨，况且骨头上面还有肉，用点特级酱油蘸食的话，根本不逊于土鸡、蹄髈类的。蘸酱油的那种美味绝对可以回味。

4.酸笋有些朋友可能喜欢炒一下，其实我同意，但是做这道汤的话，不宜炒，因为会太油，汤宜清爽。

5.我会用两次过滤的方法，一次是熬鱼骨头，第二次是下鱼片，这样能保证汤汁的干净，色面上能让人眼前清新。

6.另外调味的话，只要下点盐就足以，鱼、番茄原汁、酸笋搭配出来的食材太鲜了。

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昨天中午微博的同步直播：

第一步鱼片切蝴蝶刀，即一刀不切段，第二刀切断。上浆半个蛋清，或者三分之一蛋清，少许盐，一点点生粉，花雕酒。

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第二步：番茄切十字刀，水开小火浸泡，让温度慢慢把番茄皮自然翻起。这就是番茄去皮方法，然后我会把去皮番茄切碎待用。直播中，未完待续。我的

用三种民间食材可以做出一种女人出嫁前的味道---私房酸汤番茄鱼

第三步：准备好食材，鱼骨，鱼片上浆好，广西柳州酸笋，去皮番茄碎，姜片，然后开始烧热锅煎鱼骨，炒番茄碎，来先熬一锅鱼汤待用，这个过程有点焖，大家这段时间可以自由活动，该干啥干啥。有事的做事，没事的一起聊微博！进行时，继续中。

用三种民间食材可以做出一种女人出嫁前的味道---私房酸汤番茄鱼

第四步：其实煮鱼汤要放开水，我放的是烧开过的净水，前五分钟用中大火煮煮，这样把煎过的鱼味道煮出来，汤会浓郁，然后再改小火煮五分钟，下个环节就是过滤了，过滤出来鱼骨头我会另外装出来，蘸点酱油吃，可以在继续等待美食的时候先享受一下。过滤的原因让汤汁没有杂质，干净，有视觉感我喜欢完美。