夏季补脾益气就要多吃点樱桃

  樱桃在众多水果中,含铁量高。每100克高达6毫克,比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍,此外,樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富,樱桃可以作为补铁的首选食物之一。

  中医认为樱桃性味甘、温、无毒,具有益气、祛风湿的功效,可以用于治疗虚证,能大补元气,滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用,能补脾益气,可以治疗病后体弱,食欲不振、失眠等症。浸酒饮服,能祛风除湿,治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮,烧伤和汗斑等皮肤病。

  樱桃性温而发涩,易导致内热,因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。

  食疗小方:

  樱桃膏鲜樱桃1000克,洗净,加水200毫升,煮烂去渣,加入白糖,拌匀,加热浓缩成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。适用于气血亏虚,身体虚弱,面色无华,体倦乏力。

  樱桃酒樱桃200克,洗净、沥干,浸白酒1000毫升,密封10天,每日服2次,每次15~20毫升。适用于风湿腰腿痛,关节麻木,瘫痪。

(0)

相关推荐

  • 失眠者:补脾益气的美颜方

    按照中医理论,咸属水归肾经,可以保养一天的精神.晚吃甜暖胃,而且对睡眠也很有好处.长时间坚持下来,你就可以感受到身体的变化. 养胃饮食要早咸晚甜早吃咸,晚吃甜. 古语有朝朝盐水.暮暮蜜糖的说法.早吃咸 ...

  • 大枣掰开泡水补脾益气

    具有补脾益气.养血安神功效的大枣,是老百姓家里的养生"明星",然而大家可能不知道,一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效. 大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完 ...

  • 春季进补要清淡 吃带鱼能补脾益气

    主题:黑胡椒带鱼 食材:带鱼1条,黑胡椒酱100克,生姜1块,食盐.料酒.淀粉.水.食用油适量 做法: 1.带鱼清洗干净,切成段,放入少许料酒.一点盐.姜丝,腌制半小时: 2.锅中下入少许食用油,开小 ...

  • 冬季进补多吃"6豆" 可补脾益胃养气血

    冬至已过,冬季渐入佳境.冬季是进补的好时节,俗话说"冬令进补",想要进补有好效果,你要先做好脾胃保健工作.冬季如何补脾益胃?编辑为你介绍冬季进补适宜多吃的"6豆" ...

  • 牛肉 可养肝补脾

    我们知道,黄芪是补气养脾的绝好药材,而牛肉有"牛肉补气,功同黄芪"之说,因此立春这个时节多吃点牛肉有好处. 牛肉的食疗功效:养脾补气 春季饮食重在养肝补脾,可以通过"增甘 ...

  • 大枣掰开再泡水 养血安神补脾

    具有补脾益气.养血安神功效的大枣,向来是老百姓家里的养生明星,然而大家是否知道,一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效. 大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再 ...

  • 吃桂圆的智慧:晨吃补脾 晚吃安神

    中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾.心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试: 桂圆补益的不同吃法 1.每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃 ...

  • 春季助阳益气.补脾固肾的一碗汤---核桃虫草花骨头汤

    唐代著名医学家孙思邈在<千金方>中曾指出,春天饮食应"省酸增甘,以养脾气".指春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气. 中医认为,春季与五脏中的 ...

  • 元宵节 补脾益肾吃汤圆

    正月十五元宵节,,元宵节吃汤圆的风俗一直保留到现在,因为在上元节的晚上元宵吃汤圆,人们也就习惯地把汤圆叫做"元宵". 元宵佳节,饮食.糕点铺,甚至连马路两边都设摊兜售汤圆,家家户户 ...