用营养健康带来一天的好精神-早餐奶油卷
习惯了早起,每天6点不到生物钟就会自动提醒我该起床了。
当早晨第一缕阳光洒进厨房的时候,开动豆浆机磨上一大杯香浓的豆浆,烤上几块自制的面包,煎个鸡蛋用幽幽的饭香将女儿叫醒,当小人儿揉着睡眼从房间里出来看到餐桌上准备好的美味早餐,大大的一声“哇”,就是给我最好的见面礼。
今天的这个早餐奶油卷就是能让女儿每次吃到都大叫“哇”的美味,香软的奶油卷剖开,加上煎好的火腿,黄瓜,鸡蛋淋上色拉酱或蕃茄酱,绝对是一款能带好一天好精神的营养健康早餐。
早餐奶油卷 (方子来自大旺)
原料:
高粉250g、砂糖25g、盐4g、奶粉10g、全蛋40g、黄油40g、酵母4g、水125g 。
做法:
1、面粉过筛将所有材料除酵母和黄油以外搅拌2下加酵母,成团之后加黄油,搅拌至扩展状态即可。
2、将搅拌好的面团放置温暖处发酵2.5倍大小。
3、好酵好后分割50克一只,滚圆松弛10分钟。
4、用手整形为长水滴形松弛10分钟,用擀面棍从上至下擀成三角形薄片。
5、由大的一头向下卷起。
6、卷起成牛角状。
7、放入烤盘中,放于温暖处再做最后的发酵。
8、发至原2倍大小即可。
9、放入预热好200度的烤箱中烤20分钟即可。
Tips:
1、原方子水量为130G,因面粉的吸水率不同,水量请稍做调整。
2、原方子烘烤温度为210度烤30分钟上下,我家烤箱温度偏高,此点也自行调整。
3、烘烤待上色后即加盖锡纸,以免表皮颜色过深。
用营养健康带来一天的好精神-早餐奶油卷
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