不会做饭也能做简易版三明治(墙裂推荐给上班族)--[简版三明
只要花3分钟，就可以做出一份富含蛋，蔬菜，碳水化合物的营养早餐，你相信吗？
这个绝对可以有，墙裂推荐给上班族，只要3分钟，最省时又省力的营养健康的简易版三明治即可完成！
零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治（墙裂推荐给上班族）——【简版三明治】
主要原料：切片面包一片（我选用的是全麦切片），鸡蛋一个，芝士一片，黄瓜一段。
过程：
1，准备所需的原料。（黄瓜段提前洗净）
2，在切片面包的中间，切去四方块，留个框框备用。
3，平底锅小火加热，放上面包框，在面包框中间淋一点橄榄油，之后敲入一个鸡蛋在面包框中间。（可以适当的搅动下蛋黄，更容易煎熟）
4，带蛋液快凝固时，铺上一层切片的黄瓜。
5，覆盖一层芝士片。
6，之后将之前切下的方块面包覆盖在芝士片上，对半切开，即可食用。
这个三明治，简单又方便，我屡试不爽，中间也根据自己的想法，添加了肉松，或者将黄瓜片用番茄片或者生菜替代，但是觉得黄瓜片还是最直接方便的，没有做不到，只有想不到。
小贴士：
1，面包，就是最普通的切片面包，可以根据个人口味，选择白切，或者全麦，粗粮，葡萄干等各种口味的切片，个人觉得全麦或者粗粮更好！
2，全程过程，一定要控制好火力，不然容易引起底部焦了，而上面的蛋液还没有凝固。
3，我个人比较喜欢芝士融化渗透入面包里的口感，所以覆盖最后一层面包块，我全部360度翻转稍稍加热了一会，这样预热后的芝士口感非常的香浓。
不会做饭也能做简易版三明治（墙裂推荐给上班族）——【简版三明
相关推荐
-
周末魔术早餐轻松做-简易土司皮萨
周末魔术早餐轻松做-简易土司皮萨 原料: 土司面包片.皮萨番茄酱.甜椒.洋葱.黑橄榄.皮萨肠片.皮萨芝士(马苏里拉芝士).黑胡椒粒.芝士粉(辣椒粉). 周末魔术早餐轻松做-简易土司皮萨 做法: 1.土 ...
-
卤白菜卷做饭_怎样做卤白菜卷
做卤味菜最主要的就是这锅卤汤,卤汤味好卤出的菜菜才好吃.我今天用的这个卤汤的方子,是从一位卤味大师出的书中学来滴,味道很好,如果你平时喜欢吃卤味,又闲外边买的不卫生,不妨熬这么一大锅卤汤,放入自己喜欢 ...
-
跟着贝太来做简易小元宝
原料: 普通面粉 180克.黄油 80克.鸡蛋 1只.净蛋黄 1只.糖粉 40克.奶黄椰蓉馅 130克 [5] 跟着贝太来做简易小元宝 做法: 图1:原料集合: 图2,图3:黄油室温软化后,加入糖粉搅 ...
-
无需开火烹制肉酱凉面简单大味道吃了都说好极简版
无需开火烹制肉酱凉面简单大味道吃了都说好极简版 夏天已经到了,国内很多城市,尤其是南方的城市已经开始了炎炎夏日的天气.夏天大家都喜欢吃些省事的,简单的,不用围着炉灶煎炒烹炸的食品.那么就是首选面条了, ...
-
营养美味+好吃到停不了嘴-简版罗宋汤
营养美味+好吃到停不了嘴-简版罗宋汤 今天这个标题,真的是有感而发,昨天做了满满的一锅,我知道任何东西,吃过量了,肯定不好.但是,我就是控制不住,一人吃了半锅,应该说是大半锅.自己想想都有点慌的.下次 ...
-
吱啦一声的美味-简版番茄鱼
昨天做了番茄鱼,非常的给力,我们蛋蛋很喜欢吃,孩子爸也说味道不一般,我很高兴! 简版番茄鱼 原料:番茄2斤.鱼片250克.葱姜蒜少许.料酒一点点.干淀粉10克.盐2克. 做法: 1.将鱼片洗干净,沥干 ...
-
怎么切都不断的黄瓜-简版蓑衣黄瓜
一直想做蓑衣黄瓜,但是都懒于动手,从来没切过,所以也怕切断了,昨天晚上试了下,很成功,我小时候看爷爷是这么切黄瓜的,用一根筷子垫在底下,这样刀下去,怎么切,黄瓜都不会断掉,不信你可以试试看哦. 蓑衣黄 ...
-
止咳化痰润肺-简版陈皮炖雪梨
止咳化痰润肺-简版陈皮炖雪梨 这款陈皮炖雪梨,是我老妈做给我吃的,年前拍的照片.那几天咳嗽非常厉害,胸口很难受,妈妈做的这道止咳化痰润肺还真有点小作用.至少喝在口中,觉得整个胸口都舒畅了很多. 这里的 ...
-
冬季进补第一汤---家庭简版海参汤
正宗的海参汤,配料讲究,操作繁复.对于普通家庭而言,还是简单快捷版的比较贴近生活.由于海参本身味道寡淡,所以烹饪当中最好是选择高汤来提味增鲜,除了高汤,用新鲜的蛤蜊或其他鲜度高的海物给海参汤提鲜也是个 ...
