陈皮瘦肉汤[图文]

剖宫产六小时后，除了姜米茶，陈皮瘦肉汤也是我家一必备饮品，不仅可以补充能量，还可以促进排气。要知道，术后的排气很重要，这决定了饮食能否从流质改成半流。通常手术后，护士都会指导家属做点帮助排气的汤水。

陈皮瘦肉汤原料：猪脊肉姜陈皮

调料：盐少许

做法：

1.把猪脊肉切成薄片，姜切片，陈皮洗干净温水泡10分钟。

2.把切好的肉片和姜片放锅里用凉白开里浸30分钟左右（不开火）。

3.把陈皮放到锅里，小火慢慢煮开后继续煮15分钟左右，关火，静止5分钟后把清汤倒出来加盐就可以饮用。

啰嗦几句：秋季喝什么汤好

陈皮不宜太多，如果买到正宗的好陈皮，只需指甲片的大小，味道就很浓郁了。不喜欢陈皮太浓味道的，在汤煮开后可以先把陈皮捞出来。

肉片宜切片状，这样浸出来的汤才会清。最好选用猪脊肉，这部分的肉浸出来的汤很清甜且不油腻。

陈皮瘦肉汤[图文]

母乳喂养记

剖宫产后的第一天早上（2012年2月8日），我精神奕奕的梳理好迎接医生护士们的查房，她们看到我都说：恭喜你啊，生了胖小子。今天精神很不错哦！排气没有？如果排气了就可以进食半流的食物，比如稀饭，面条等。中午拔了镇痛棒后就可以拔尿管了。来，给我们看看伤口情况......一系列检查后，为了让自己早点上奶，我赶紧给宝宝母乳喂养。宝宝吸得很好，虽然挤的时候只有那么几滴。下午如期拔尿管，我迫不及待下床活动，拿着输液棒当拐杖一瘸一瘸的走了一小段，又一瘸一瘸的去了一趟洗手间排了拔尿管后的第一次小便。虽然伤口有种撕裂样的疼痛，但为了早点能健步如飞，我不管了。

经过多次的母乳喂养，术后第二天早上（2012年2月9日）我发现母乳都溢到衣服上了，两乳房有绷紧的感觉。一挤，金黄色的初乳出来了，好开心啊！初乳是最有营养，而且对宝宝的免疫力最好了。我兴奋的赶紧抱起宝宝母乳喂养，但宝宝的吃量似乎跟他的体重不成比例，吃五六分钟就不肯吃了。没过多久我的母乳越来越多，经常溢到衣服上，乳房还越来越胀痛。妈妈帮我用毛巾热敷，按摩乳房，不让乳汁结成硬块，另外还用电动吸奶器把母乳吸出来。头大啊，胀奶的速度太快了，每隔两个多小时就要吸一次奶。即便是这样，乳房的某些部位还是痛。感觉到自己的乳腺还没有完全通，除了让宝宝吸通外，我请了阿姨帮我按摩挤奶。我较着胀奶的痛比任何的痛都辛苦，包括子宫收缩痛和伤口痛，前者是无休止的痛，后者是一时性的。母乳不断分泌，来得快，也吸不干净，一旦吸奶的间隔时间长了，就会被胀奶痛醒，尤其是夜里。而我每次都耗尽九牛二虎之力把奶尽量吸得干净点，但发现都是徒劳，很快又开始胀了！最要命的是，想方便点直接给宝宝吸，但通常宝宝一刺激乳头几分钟，奶又开始胀起来。胀奶的那刻，像有十万支针在扎着两边的乳房，然后母乳疯狂的射出来。宝宝吃不来，干脆不肯吃。每天这样被胀奶折磨着，疯了!当时给大姐打电话求救，她安慰说：“没事，我当年也一样，挤奶都是直接用大号可乐瓶接的，倒的比吃的还多。”当时我暗自发誓：母乳吃到满月就断，搞得自己太不像个人了！就因为这事，我真正理解我妈当时养我们的艰难！“你当时也是这么多奶吗？”我好奇问妈妈。“是啊，也是这么多，很多时候晚上溢奶都不知道，可能太累了。早上醒来衣服、席子都湿了。你们几姐弟吃母乳全都吃到1岁多。”妈妈回忆说。哎，我们家的女人怎么都这么命苦啊！因母乳多，我怕怕！妈妈熬来的清鸡汤和瘦肉汤我都不敢喝。不过饭量还真不少，妈妈蒸来的木耳蒸鸡一盘给我扫光，还恶鬼投胎似的扒了两碗米饭，要知道都两天多没吃过米饭了。之后的半年，我经常犯饿，饭量是平时的两倍，之前不怎么爱吃的肉肉，变成无肉不欢，甚至连煲汤的肉渣也不放过。那时的我真是狼狈透了！

陈皮瘦肉汤[图文]

陈皮瘦肉汤_怎样煲陈皮瘦肉汤_剖腹产和什么汤好

相关推荐