春季老犯困?吃百合可提神

  春季是个让人又爱又恨的季节,万物复苏、生机盎然,春季出游是一大美事;然而“春困”让不少人烦恼不已,如此生机勃勃的季节为何提不起精神来?如何赶走“春困”?专家指出,春季的合理饮食尤为重要,而百合是消除“春困”不可多得的良药。

(0)

相关推荐

  • 春季养生, 适合吃八种节令食物

    望见窗外夭夭的桃花,顿时感到撩花弄草的春天扑面而来.春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期. 然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒.女人应该怎么吃?吃什 ...

  • 女人春季要多吃的超级美容食物--木瓜银耳汤

    木瓜银耳汤: 原料:木瓜半个,银耳一朵,莲子50克,枸杞25克 调料:冰糖50克 做法: 1. 木瓜切一半备用,莲子洗净. 2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右. 3. 木瓜去皮去籽切成块,银耳 ...

  • 春季最适合吃的十五种食物

    春季最适合吃的十五种食物 春天万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期.为了可以度过这个敏感的季节,在这里给大家介绍几种最适合在春季食用的美食,所谓"药补不如食补" ...

  • 春季养生少吃牛羊肉等温燥食品

    多吃黑米.菠菜.菌菇及豆制品 少吃牛羊肉.桂圆等温燥食品 很多人在春季都有眼睛干燥.食欲不振.失眠多梦.口舌生疮.易怒暴躁等不适感.何医师说,这些症状是肝脏问题的外在表现.按中医理论,春天是肝木之气旺 ...

  • 春季男性必吃的12种食物

    一年之计在于春,男性养生春季也是一个重要时节,春季养生应该吃些什么呢? 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管.矿物质 ...

  • 春季男人应该吃些什么?

    一年之计在于春,男性养生春季也是一个重要时节,春季养生应该吃些什么呢? 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管.矿物质 ...

  • 春季孕妇多吃黑色食物7个"最佳"保胎又营养

    春季孕妇多吃黑色食物7个"最佳"保胎又营养 导语:春天的脚步慢慢地迈近了,怀上了龙宝宝的准妈妈肯定是希望宝宝能够健康发育的,可是在春季怀孕期间,多吃点什么可以促进胎儿的健康发育呢? ...

  • 6种春季水果 多吃可增强抵抗力

    导读:吃水果,不但能补充人体必需的维生素和水分,有些水果还可以增强人体抵抗力.春季是个多病的季节,多吃这以下6种水果,可以帮助你增强抵抗力.提高身体免疫力,以下看看吃哪些春季水果可增强抵抗力吧. 1. ...

  • 春季养生要吃的食物

    春季养生要吃的食物 奶制品:以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡.如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择.奶制品几乎包含了人 ...