补钙养颜冬日靓汤的两吃法--[牛棒骨

相关推荐

• 

  适合全家补钙的一道靓汤--鲜虾干丝汤(靓汤12)

  鲜虾干丝汤] 准备: 1.鲜虾洗净,与冷水一起下锅 2.大火煮开后撇去浮沫,虾煮熟后捞出剥皮去虾线,煮虾的汤留着备用 3.虾皮提前用清水泡上10-20分钟 4.准备好的葱.姜.虾仁.虾皮.干丝(干丝也 ...

• 

  滑香补钙 虾米海带豆腐汤

  虾米的营养丰富,尤其是钙的含量特别高,老人小孩平常可以多吃上一点.这次给大家推荐的这款虾米海带豆腐汤,搭配到了滑滑嫩嫩的海带还有豆腐一起炖制,味道特别鲜香,吃起来的口感也是相当鲜香滑爽,值得大家一试的 ...

• 

  适合一家老少的日常滋润补钙汤水

  材料及做法: 1 棒骨清洗,然后冷水下锅,加入两片姜,开火飞水. 2 菜干清水泡开,沥干水分,备用. 3 胡萝卜削皮,切块,备用. 4 无花果冲洗干净,备用. 5 火腿切3到4片,冲洗,备用. 6 陈 ...

• 西餐喜欢用南瓜做汤 配上虾仁更补钙

  主题:南瓜虾仁汤 食材:南瓜.虾.鲜牛奶.淀粉.食用油.食盐适量.搅拌机一台 做法: 1.虾洗净,拔出虾线.剥壳,虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净,把虾仁稍剁碎,用食盐和食用油腌入味:南瓜洗净去皮.去籽,切 ...

• 熬骨头汤加点醋更爽口补钙

  俗话说"以形补形",许多年来,炖骨头汤喝能补钙的说法已经深入人心.科学家们已经不厌其烦地说明,喝骨头汤并不能补钙,这是因为汤中含有的钙极少,大多数钙都沉淀在骨头中,但有一种方法能够 ...

• 四季随心的高效补钙法则

  可能在我们的心目中,一直都有一件重要的事情要做,那就是补钙.小孩子需要补钙,才能长高长大,成年人需要补钙,才能身体健康,老年也也要补钙,才能有效预防骨质疏松.每个人,每个时节都难以承受钙质缺失给身体带 ...

• 怎么补钙? 补钙有哪些误区?

  如今,补钙似乎已经成为了所有人必做的事情,对于不少的年轻人来说,更是如此,虽然很多人都知道补钙重要,但普遍欠缺科学的补钙方法,下面一起来看看补钙有哪些误区吧. 一:五成网友认为液体钙更利于吸收 专家: ...

• 补钙效果翻倍 食材烹饪7个聪明招数

  7种烹饪方法让钙质不再流失 1.用豆瓣酱代替盐 发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少,使钙的吸收率增加.因此,比大饼更利于钙的吸收. 另外,大豆在发酵后,钙的吸收率也能增加,因此用豆豉.豆瓣 ...

• 补钙雷区你"踩"了几个?

  我们常说补钙,补钙似乎已经成为时尚的保健方式.人生的每个阶段都需要钙质的支持.补钙,我们可以从食物中摄取,还会从补钙产品中摄取体内不足的钙质.如何去挑选一种适合自己的补钙产品?又应该如何科学补钙?为此 ...