适合夏季白领下火,去除压力痘的一道压力汤[苦瓜蛤蜊清火汤]

适合夏季白领下火,去除压力痘的一道压力汤[苦瓜蛤蜊清火汤]

今天这道汤则是利用了蛤蜊的鲜甜去融合了苦瓜的苦味，民间常有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说，夏季常喝鲜美的蛤蜊汤可以滋阴润燥，化痰明目，对干咳，失眠还有调理作用。加入夏季时令食材苦瓜，入口虽略带苦味，却有丝丝鲜甜清爽的滋味倾入舌尖，最主要的，对于成年人长期熬夜导致的神经紧张，睡眠质量欠佳，肝脏排毒功能不好导致的额头爆发痘痘的现象能够很快的缓解。

如果没有时间慢工细活的煲一锅清热解毒的老火靓汤，不妨试试这道苦瓜蛤蜊吧，不喜欢吃苦？就将蛤蜊和苦瓜的比例调整到自己觉得适口为止。清热毒、舒肠胃，宁心神的夏季快手汤，清凉退火的神奇功效不容小觑。

适合夏季白领下火,去除压力痘的一道压力汤[苦瓜蛤蜊清火汤]

主要食材：苦瓜半根，蛤蜊30颗，姜丝，葱丝适量，麻油一勺。

详细做法：1.先将苦瓜洗净切成圈状，葱姜切丝备用。

2.蛤蜊泡入水中，加入一点盐，使其吐沙。

适合夏季白领下火,去除压力痘的一道压力汤[苦瓜蛤蜊清火汤]

3.锅中加入冷水，放入苦瓜，姜丝。

4.接着倒入干净的蛤蜊，开大火煮沸，蛤蜊只要一张口即可关火，加入一点盐。

5.最后放入葱花，加入一勺麻油调味。

温馨贴士：1.蛤蜊加快吐沙的方法有加入盐，还有放几滴色拉油也能有同样效果.

2.不喜欢苦瓜味道的可以用丝瓜代替，汤品味道更清甜。

3.蛤蜊要放入冷水中煮开至汤色略微泛白，嘴张开后马上关火，这样鲜味才能最大程度的释放出来。

4.没有张口的蛤蜊是不新鲜的死蛤蜊，不能食用。

5.此汤性味寒凉，月经期，孕妇，产妇最好不要食用。

6.夏季饮汤要注意选清凉解毒，祛湿气散暑热的食材。而忌食热性，温补功效的汤，如羊肉汤，十全大补汤，鹿肉，红枣桂圆汤等，也尽量不要使用八角、茴香、桂皮、花椒等这些热性调料。

适合夏季白领下火,去除压力痘的一道压力汤【苦瓜蛤蜊清火汤】

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