冬季里不可错过的小炒鸡
食材小知识:
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,含有较高的蛋白质和多种氨基酸,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
材料:
光鸡 750克 蒜 50克
洋葱 50克 花椒 小许
木耳 25克 姜 小许
调料:
柱候酱 1大匙 料酒 1大匙
白砂糖 0.5小匙 生粉 小许
盐 小许
做法:
1、把所有材料准备好。
2、木耳用温水泡开备用。
3、洋葱洗干净,切成片。
4、蒜洗干净,切段。
5、姜去皮,切成片。
6、鸡洗干净,切成块。
7、切好的鸡块放进大碗中,加入适量料酒和盐腌制20分钟。
8、热锅下油,油热后,加入花椒、姜片、1/2的洋葱和蒜段。
9、炒至洋葱呈透明状,爆出香味后加入腌制好的鸡块。
10、爆炒至鸡块转色后,加入小许砂糖。
11、翻炒均匀,加入柱候酱。
12、快手翻炒,炒到均匀后加入木耳,翻炒均匀后,加入小许清水,焖局5分钟。
13、加入剩余的蒜段、洋葱片。
14、翻炒断生后,加入小许生粉水。
15、炒至收汁即可熄火。
美味小贴士:
1、腌料和柱候酱中已有味,口味重的亲要试过味不够再适当加点盐。
2、炒的真要大火,这样爆出来的鸡肉才香嫩。
3、砂糖不要加的太多,只需小许即可。
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