二人早餐一:[酱肉包+南瓜粥+凉拌白菜芯] / 健康吃出来

二人早餐一：【酱肉包+南瓜粥+凉拌白菜芯】
话说昨日突发神经病，捏着自己满身的赘肉和垮掉的老脸，对着自己下了狠心：减肥。因为连自己都看不下去了：这胖子能耐不大，肉却看涨。你说猪肉还能卖个钱呢，人肉多了顶啥用。于是半小时内拍下瑜伽垫，光盘，团了个健身房的次卡，准备近日就去家附近的健身房行动起来。都说发胖的三大致命原因：熬夜，不吃早餐、晚餐过剩，不运动。我以绝对优势占据这三条。
于是昨日下了狠心减肥后第一步要做的就是晚餐少吃。因为周末，晚餐也变早，下午4点多就吃完晚饭，其实算是午晚饭。我努力扛住，没敢吃多，总算是做到了不撑。但某人到了晚上10点撑不住了，立刻行动了起来，做了培根煎蛋夹大饼。我眼睁睁的看着那个饼也被煎过了，外酥里嫩的，我这胖子的口水就忍不住下来了。于是在微博上念叨说：我念会儿般若波罗密心经去～也由于某人吃的速度过快，其实还没容我口水流出来，饼就被消灭了。
我总算没破功，不然第一天就破功，这人可丢大了。其实还是三餐不规律惹得祸。为了鞭策自己早睡早起，按时早餐，特开此连载。至于多久能连载一篇，那就说不准了。毕竟，我家餐桌上，也只是寻常人家的粗茶淡饭，做不到日日不重样。目前还是二人早餐，希望博客里这个记录能坚持到三人早餐，四人早餐，更多人早餐的日子：）
二人早餐一:[酱肉包+南瓜粥+凉拌白菜芯]

1、【酱肉包】
发面包子，自然是提前做好剩下的，早餐拿来热一下吃，非常给力，因为是酱肉的，很撑时候。有时候需要一早出门工作到中午一两点都吃不上午饭，这个时候酱肉包的好处体现出来了。
具体做法点此：酱肉包。
二人早餐一:[酱肉包+南瓜粥+凉拌白菜芯]

2、【南瓜粥】
南瓜熬粥是我们家的大爱。其实早上熬粥也不是不可能的事情。南瓜前一夜切好，米泡好，起早半个小时，就什么都有了。
具体做法很简单，南瓜切块，和大米或者小米一起熬即可。我一般为了省事都是水熬开后一起都扔进锅里，边熬边隔一会搅拌一次即可。有时候就用豆浆机打糊糊。南瓜粥的做法还有这种：南瓜粥。
二人早餐一:[酱肉包+南瓜粥+凉拌白菜芯]

3、【凉拌白菜芯】
有主食有粥，再配以少许小青菜，这顿早餐就是再普通不过却也吃着再舒服不过的一顿完美早餐了。
具体做法点此：凉拌白菜芯。

二人早餐一:[酱肉包+南瓜粥+凉拌白菜芯]

二人早餐一：【酱肉包+南瓜粥+凉拌白菜芯】

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