常吃胡萝卜能防手脚脱皮

  有些人的手和脚,一到冬天就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

  为了预防冬季手脚脱皮,要保持皮肤干净,尽量少沾水,即使洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A,平时不妨多吃一点。维生素A属于脂溶性维生素,因此应注意和油脂一起烹调。需要注意的是,每天洗手后涂抹护手霜,也 可以用维生素E擦在手上,一边抹一边按摩。

(0)

相关推荐

  • 老年人防中风可多吃胡萝卜和菠菜

    随着年龄的增长,生理变化和多种病理性因素相互作用使动脉硬化逐渐产生.虽然诱发中风的因素有很多,但是中风发生最常见的基本条件就是动脉硬化.因此,老年人更容易患中风.有统计表明,在中风的病人中85%的患者 ...

  • 巧吃胡萝卜 月瘦10斤不成问题

    常吃胡萝卜,不仅健康,还能减肥.快来试试胡萝卜轻体瘦身法吧! 胡萝卜瘦身亮点 ◎含有红萝卜素和维生素B1.B2.C.D.E.K以及叶酸.钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面. ◎含有的植 ...

  • 如何让孩子爱上吃胡萝卜:奶香胡萝卜土豆泥

    如何让孩子爱上吃胡萝卜:奶香胡萝卜土豆泥 这道小点心是我以前做的,我觉得很适合放在这个新博客里,这样可以帮助到很多家里有孩子的人.胡萝卜的营养,对小孩子来说,不是一般般的好,胡萝卜含丰富的VA,具能促 ...

  • 喝酒时吃胡萝卜会损害肝脏功能

    喝酒时吃胡萝卜会损害肝脏功能 胡萝卜是饮食中常见的菜,具有很多的营养价值,但"胡萝卜下酒"的吃法是不健康的. 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,如果胡萝卜素与酒精混合的话,就会在肝脏中产 ...

  • 多吃胡萝卜对精子的质量最好

    很多人知道,胡萝卜能保护视力.但哈佛大学一项最新研究发现,大部分黄色.橘红色水果和蔬菜还有助于提高精子质量,其中胡萝卜效果最好,对生育能力的改善效果最明显. 美国哈佛大学的研究人员对200位年轻男性进 ...

  • 吃红萝卜治疗手脚脱皮有奇效

    有的人手和脚一到冬天就脱皮,开始刺痒.起小疱.脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色. 由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系. 维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层 ...

  • 小雪节后养生 羊肉炖萝卜可防内火

    怕冷者吃点红枣御寒 本周四迎来了冬季节气中的第二个节气--"小雪"."小雪"时节多刮西北风,气温也将出现明显下降的趋势,因此,市民们逐渐开始添上厚衣厚被,注重御 ...

  • 糖尿病人常吃萝卜健康又长寿

    萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,但质地偏硬,宜切丝或条,快速烹调,用于配羊肉做馅,味道极佳.萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖.醋拌凉菜. ...

  • 吃胡萝卜 让肺更年轻

    β-胡萝卜素是类胡萝卜素的一种,它在胡萝卜.红椒.红薯.南瓜.菠菜.甘蓝.海藻.甜瓜.杏.桃.芒果等果蔬中大量存在.其中,胡萝卜不仅β-胡萝卜素含量高,而且在日常生活中食用最普遍,因此成为补充β-胡萝 ...