给小朋友的春季补钙长个餐糖醋薰小鲫鱼 / 健康吃出来

今天坨妈推荐的这款薰小鲫鱼，就是这种做法，将小鱼炸至焦酥后，再以糖醋薰之，焦中带软的口感，还有孩子喜欢的酸甜爽口的糖醋汁，即使是挑食厌食的孩子，吃了这个也会变得味口大开，是很受小朋友欢迎的当季菜品，适合给孩子春季补钙。
糖醋薰小鲫鱼
给小朋友的春季补钙长个餐糖醋薰小鲫鱼

原料：
小鲫鱼500克、姜末50克、小葱30克、盐4克、料酒30克、醋80克、白砂糖30克、鸡精、胡椒少许、清水60克。
做法：
1、新鲜小鲫鱼活杀，清理干净(注意鱼腹内有鱼籽的一定要将鱼籽取出，否则下油锅炸制的时候会爆锅)；
2、置于大碗中，加入25克姜末、两小勺盐、30克料酒、30克醋，拌匀，腌渍1小时；
3、另取25克生姜、30克小葱，切成末，备用；
4、香醋50克、白砂糖30克、少量鸡精、胡椒粉，调成味汁，备用；
5、炒锅倒入半锅油，大火烧至六成热时，转中火，将腌好的小鲫鱼滤干汁液后，下油锅炸制；
6、炸到小鱼两面呈焦黄色时，即可关火，将鱼捞出滤干油分；
7、锅中留少量底油，烧辣，下入姜末呛锅，然后将味汁倒入锅中，加入60克清水，大火煮沸；
8、下入炸好的小鲫鱼，翻炒均匀后，小火收汁，至味汁差不多收干，呈糖浆状时，要将锅内的小鲫鱼不停的轻轻翻炒，使其表面均匀的沾上糖醋汁，然后即可关火，装盘时撒上葱花即可。
给小朋友的春季补钙长个餐糖醋薰小鲫鱼

此菜酸甜爽口，酥脆诱人，是孩子很喜欢的一道开味补钙营养菜品。

给小朋友的春季补钙长个餐 糖醋薰小鲫鱼

给小朋友的春季补钙长个餐 糖醋薰小鲫鱼

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