黑提苹果凤梨做法夏日饮料做法

但是用水果榨汁要不要去皮呢？如果你能买到真正的有机水果，那自然可以吃果皮，问题是现在的食品卫生大环境下，你决定要吃任何果皮可要非常慎重啊。其实比起蔬菜，吃水果安全系数要高很多，因为至少我们可以去掉果皮啊，而我们没法给蔬菜去皮。前几天有关农药残留最多的水果排名在微博上不是很火嘛，苹果农药残留就首当其充，所以能去皮的水果还是去吧。但是我们在做榨汁的时候有些果皮你还真的不舍得去，比如葡萄，提子之类的，因为黑提里的营养素可高着呢。那我们要怎么清洗呢？用盐？用水？长时间浸泡？很多人常看电视，上次央视里一个节目告诉我们，盐水浸泡最不靠谱，最有效的水果清洗办法就是用碱水浸泡5到10分钟后用清水再冲洗三遍，或者用淘米水也是可以的。那是因为有机磷杀虫剂在碱性环境下会迅速分解。这一招同样适用于蔬菜的清洗。夏季养生食谱大全

原料：黑提　凤梨　苹果　蜂蜜　水

家常菜做法大全做法：

1.先剪下黑提，不要摘掉果蒂，清水先冲洗一遍；

2.加入一小勺食用碱；

3.加水没过黑提，浸泡10分钟；

4.再用清水认真冲洗提子；

5.清洗完后再去掉果蒂；

6.放一些黑提到搅拌机里；

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