可口零食也健康牛奶琥珀核桃

可口零食也健康牛奶琥珀核桃

原料:
核桃、牛奶、片糖(冰糖或白糖)。

可口零食也健康牛奶琥珀核桃

做法:
1、核桃;
2、牛奶和片糖(也可以用冰糖、白糖,用冰糖的效果会更清甜些);
3、用开水把核桃浸泡一会儿,将里面的硬皮剥掉,再洗干净,沥干水份;
4、烤盘垫锡纸,将沥干水的核桃平铺,烤箱中层180度10分钟左右,以烘干水分为准,具体时间自己掌握;
可口零食也健康牛奶琥珀核桃

可口零食也健康牛奶琥珀核桃(2)

5、6、烘核桃的同时,用一小锅,将牛奶和糖煮开,转小火慢慢熬;
7、直到熬成略稠的糖浆;
8、烘干的核桃放入糖浆中拌匀;
可口零食也健康牛奶琥珀核桃

可口零食也健康牛奶琥珀核桃(3)

9、还有最后一步没拍过程,就是把拌匀糖浆的核桃再放回刚才的烤盘中,烤7~8分钟使其干爽,这样用手拿着吃的时候就不会那么粘粘糊糊了。我没烘干的时候就开始吃了,然后就一直舔手指,呵呵~~手指的味道真好。
可口零食也健康牛奶琥珀核桃

可口零食也健康牛奶琥珀核桃

可口零食也健康牛奶琥珀核桃(4)

(0)

相关推荐

  • 零食也健康-奶香玉米棒

    鲜玉米中含有大量天然维生素E,能促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇. 玉米中含有大量纤维素,可以减少胆固醇的浓度和沉积,阻止或减轻动脉粥样硬化,防治高血压.脑梗塞和冠心病等心脑血管疾病.并刺激 ...

  • 饭后5种零食益健康

    爱吃零的人一定得看看这篇文章,呵.零食吃的适当也会有益身体健康,以下五种零食饭后吃一些有益健康! 1.葵瓜子 可以养颜.葵瓜子含有蛋白质.脂肪.多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸有助 ...

  • 爱零食 爱健康

    3月,又赶上春暖花开的时节.亲近大自然享受春日里的阳光,到户外野炊已成为潮流,野炊时应注意什么?户外饮食怎么搭配才合理呢? 野炊中,烤鱼片.鸡翅.羊肉串等肉类食物,恐怕是最让人垂涎欲滴的.但是大量吃烟 ...

  • 为春节准备的小零食:健康能量小食之椰奶咖啡棒

    为春节准备的小零食:健康能量小食之椰奶咖啡棒 春节期间,几乎每家每户都会准备几个茶盘.果盒,即使家中客人少,也会装满各种各样的春节零食应应景儿,花生.瓜子.巧克力糖.开心果.蜜饯-不是香香脆脆,就是甜 ...

  • 自制健康零食蕃薯干

    原料: 新鲜甘甜的蕃薯若干. 做法: 1.蕃薯洗净,切开(易熟节约能源),上锅蒸熟: 自制健康零食蕃薯干 2.稍放凉后去皮切成粗条,放到太阳下晾晒,偶尔要给它翻翻身换换位置,让它充分享受阳光浴:晒多长 ...

  • 中学生应该如何选择零食

    许多孩子都爱吃零食,父母经常为孩子购买小食品.中学生也常用家长给的零用钱自己购买,从调查中看到购买零食常常受广告.电视食品广告宣传影响,看什么包装希奇,色彩鲜艳就选购什么,爱吃什么就买什么.家长常常买 ...

  • 4种零食应该这样吃

    坚果宜在上午食用 各种坚果和种仁,比如西瓜子.葵花子.南瓜子.花生.榛子.杏仁.开心果.核桃仁等,也适合作为两餐之间的零食.它们富含维生素E.多种矿物质和膳食纤维.研究证实,在合理食用时,它们还有降低 ...

  • 7个饮食误区真要命 健康搭配很关键

    误区一:含有谷物的都是健康食品 虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效抵抗心脏病.癌症以及其他多种疾病.但专家们也表示,只有未经加工的谷物才富含纤维.维生素E和镁等营养物质.一旦加工成面粉,会导致这 ...

  • 夏季吃粗粮养生健康美丽

    导语:现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因.糖尿病.痛风.高血压.结肠肿瘤.肥胖等等正在逐渐威胁人类健康."粗粮",是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中 ...