何为上火 上火吃什么好
什么是上火？
所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般我们如果在熬夜了一段时间后或是吃了辛辣的食物后，突然咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等就知道自己上火了。解决方法为去火，许多食物都有去火的作用。
让人上火的食物？
1.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
2.大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。
3.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。
4.肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。
5.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。
6.中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大。
上火吃什么水果好？
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
注意要点：寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果。
相关推荐
-
夏季防上火少吃4类食物
夏季防上火少吃4类食物 前言:炎热的夏季,睡眠不足.体内消耗大,容易"上火",因而,人们除了要多喝水外,在饮食上也要注意,少吃下面这4类食物,可防上火. 一.少吃温热性水果 夏天多 ...
-
鸭肉补身不上火 推荐吃鸭子的两大食疗方
末代皇帝溥仪在<我的前半生>一书中记载,早膳内容有"三鲜鸭子"."鸭条溜海鲜"等,隆裕太后每月用餐需30只鸭子,什么让帝王之家对鸭肉如此看好? 肉禽 ...
-
脾胃虚慎服龟苓膏 爱上火少吃阿胶枣
如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣.龟苓膏.凉茶等"中药零食"琳琅满目.俗话说"是药三分毒",中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢? 凉茶 ...
-
冬季上火生吃萝卜熟吃梨
冬天来临,"上火"一词又开始频频挂在人们嘴边.北方地区的气候非常干燥,再加上室内有暖气,燥热的室内环境,都会导致鼻腔.咽喉等发干.其次,在饮食方面,冬天常吃的火锅.烧烤等会让人&q ...
-
冬季缺水上火怎么办?吃点凉拌牛肉
冬季因为天气寒冷,很多人会喜欢吃一些热气腾腾的食物.但是吃太多热烫的食物很容易造成体内缺水上火,所以冬季就算天气寒冷,也应该适当吃一些凉食,这样更有益于身体健康.今天要介绍一道适合冬天进食的凉拌菜,凉 ...
-
冬季上火适当吃些凉性食物
适当食些冷饮 冬天人的肺腑火盛,"上火"现象似乎还不少,故民间有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法.冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚.住得暖.活动少,体内积热不能适 当散发 ...
-
冬天"上火" 适当吃点凉拌菜
入冬后,天气日渐寒冷.人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒.但殊不知,即使天气寒冷,温厚油腻的食物吃得过多,也可能导致"上火".因此,冬季饮食也别忘了吃点凉拌菜. 虽然传统养生理 ...
-
夏季防上火别吃八食物 少吃肉类坚果
夏季天气闷热,烈日炎炎,稍微不小心就容易引火上身,上火特别难受,所以在夏季,预防上火是"首要任务".那么夏季该如何预防上火呢?预防上火吃什么好呢?哪些食物会导致上火呢?要想预防上火 ...
-
夏季预防上火不能吃什么
夏季预防上火不能吃什么
