夏季不可错过的最佳提神饮品

夏季不可错过的最佳提神饮品

夏季养生食谱大全材料(一杯份450ml)

一颗芒果

精细磨碎的莱姆皮和一颗莱姆的汁

15ml柠檬汁

55克糖水

100ml原味优格

25克矿泉水

一颗额外的莱姆,切半直接使用

制作:

1、把莱姆的皮刨下来,芒果去皮,把果肉从果核上切下,放入果汁机或食物调理机中,加入莱姆皮和莱姆汁。

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2、加入柠檬汁、糖水和原味优格,搅打至完全滑顺。

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3、必要的话,把附着在机器容器内壁的混合物刮下来,加入一点矿泉水搅拌以冲淡果汁。4、立即供应饮品。每个玻璃杯旁放半颗莱姆,如此,可随个人口味挤入更多果汁。

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