夏季不可错过的最佳提神饮品
夏季养生食谱大全材料(一杯份450ml)
一颗芒果
精细磨碎的莱姆皮和一颗莱姆的汁
15ml柠檬汁
55克糖水
100ml原味优格
25克矿泉水
一颗额外的莱姆,切半直接使用
制作:
1、把莱姆的皮刨下来,芒果去皮,把果肉从果核上切下,放入果汁机或食物调理机中,加入莱姆皮和莱姆汁。
2、加入柠檬汁、糖水和原味优格,搅打至完全滑顺。
3、必要的话,把附着在机器容器内壁的混合物刮下来,加入一点矿泉水搅拌以冲淡果汁。4、立即供应饮品。每个玻璃杯旁放半颗莱姆,如此,可随个人口味挤入更多果汁。
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