[柠檬莴笋汁|莴笋汁做法]DIY鲜榨蔬果汁,对付夏季空调病!

[柠檬莴笋汁|莴笋汁做法]DIY鲜榨蔬果汁,对付夏季空调病!

【柠檬莴笋汁】

制作材料:去皮莴笋125g,苹果1/2个(105g),柠檬1/2个,蜂蜜2小匙,冰水200mL[柠檬莴笋汁|莴笋汁做法]DIY鲜榨蔬果汁,对付夏季空调病!

作过程:(如↓图所示)
1.莴笋洗净,切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用;

2.将材料放入榨汁机中,加入冰水,高速搅打均匀,滤渣后即可饮用。

[柠檬莴笋汁|莴笋汁做法]DIY鲜榨蔬果汁,对付夏季空调病!

健康提示:

一般人群均可食用,尤其适宜老人儿童;视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人士也应少食。

小贴士:

莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,所以家庭烹饪时切记不要将叶丢弃了。

【柠檬莴笋汁|莴笋汁做法】DIY鲜榨蔬果汁,对付夏季空调病!

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