春季抗老养颜汤简单又美容
春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。
银耳汤
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。
制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。
鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
制作步骤：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
2、豆腐切成1厘米厚的块
3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
4、加入葱姜
5、加入足够开水（5碗左右）
6、加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟
7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
花生猪蹄汤
材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
制作步骤：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
2、豆腐切成1厘米厚的块
3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
4、加入葱姜
5、加入足够开水（5碗左右）
6、加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟
7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
海带排骨汤
材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
制作步骤：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
（实习编辑：杨权芬）
最受欢迎饮食热文
女人的养颜水
黑色食物补肾
拌凉菜不放味精
世界第一健康菜
豆浆+鸡蛋禁忌
- 蔬菜的10种错误吃法小心致病
- 警惕：五种食物“最怕冰箱”
- 切忌！别把养生茶喝成“毒茶”
- 蔬菜有农药 三类菜不易被污染
- 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局
- 吃哪几类食物会使你“早衰”
相关推荐
-
春季润肺止咳老火汤 小白菜瘦肉汤
[小白菜瘦肉汤]春季养生食谱 食 材:瘦肉 小白菜密枣姜 调味料:盐 做 法: 1.准备好食材.小白菜剪去老根清洗干净:瘦肉洗干净后切成小块:蜜枣洗净:姜去皮切片; 2.汤煲内注入足量的水,大火烧开后 ...
-
五彩食物可抗老养颜
女人总是运用各种颜色来打扮自己,比如靓丽的服饰和精致的彩妆.但是有时我们是否忽视了对身体的保养呢?同彩妆与服饰一样,各种颜色的蔬菜水果也在装点着大自然,如果将这些颜色吃进身体里不仅给健康加分,也会让你 ...
-
养颜抗老排骨连藕汤
养颜抗老排骨连藕汤 天气越来越热.一到夏天也不太想吃干的东西.常常煲一些既美容又护肤的汤来一举两得.排骨连藕汤,应该是众多人喜爱的汤水之一.也是我的大爱.做法简单,营养又美味.炎热的夏天,不太想吃饭的 ...
-
香嫩软滑 豆米美容养颜汤
美容,可以说是女生们一生的事业了,几乎就没有女人不爱美的,所以平常也想尽办法让自己漂亮起来.这次要给大家推荐的这款豆米美容养颜汤,就非常适合大家来制作啦,因为其自然清新,不愧为原生态的美容之道,快来看 ...
-
一款滋补养颜的广式夏季家常老火汤(组图)
这款汤具有清心润肺.滋润肌肤的美容养颜滋补汤.既能补充酷暑造成过度消耗的营养和水份,又可舒缓因暑热给人体带来的不适. 原料:木瓜1个.尾骨+扇骨500克.鸡爪6个 配料:姜3片.料酒1汤匙.香醋1汤匙 ...
-
最适合冬日里宴客的老火汤-养颜山药杂豆煲鸡脚
今天这道山药杂豆煲鸡脚,是上次宴请悠生活姑娘们煲的汤,炖了两三个小时,鸡脚都入口即化了,另外加了山药.桂圆.花生.眉豆-精华全部都在汤水里,全是胶原蛋白,滋润不油腻,美容护肤的佳品啊,姐妹们每人都来了 ...
-
简单老火汤水-鸡骨草瘦肉汤
授权原创博客:鱼宝的厨房 美食中国 鸡骨草性味甘,凉.含相思子碱,胆碱,固醇化合物,黄酮类,氨基酸,糖类等.清热解毒,舒肝散瘀.FLORIDA天热,喝这个正好,又很清淡. 做法: 鸡骨草洗净,用凉水稍 ...
-
[奶香骨头汤]看似简单的老火汤
"宁可食无肉,不可饭无汤",在我们身边有很多这样的人,他们认为吃饭若是不喝汤,就称不上一顿饭,而且吃得不舒服.广东的童鞋太爱喝老火汤了,不过居然有点例外,平时家里煮汤还是快收滚烫居 ...
-
滋补佳品 豆米美容养颜汤
豆米美容养颜汤是很多女性朋友的喜爱的一道佳肴哦,这道养颜汤,对五脏六腑都有好处,而且汤喝起来非常爽口,清凉下火,喜欢的朋友就一起做起来吧. 主料: 黑豆 40克.黄豆 40克. 黑米 40克. 红豆 ...
