营养早餐 黑芝麻红枣粥

过去人们可能不太注重吃早餐,不过现在随着知识的普及,大家都越来越重视早餐了。吃早餐,讲究的就是一个营养卫生方便,所以自己在家里制作是非常好的一个选择。这款黑芝麻红枣粥,都是非常补血又益气的食材,值得大家做上一碗给全家人一起享用。

小提示:
红枣本身就有甜味,如果觉得还不够甜,可以自己加糖。

主料
大米 70克
辅料
大红枣 4个 黑芝麻 5克

制作步骤:

1、黑芝麻挑拣杂质,红枣去核切片。

营养早餐 黑芝麻红枣粥

2、冷水烧开。

营养早餐 黑芝麻红枣粥

3、加入米,烧开后转小火。

营养早餐 黑芝麻红枣粥

4、加入黑芝麻、红枣,煮约30分钟。

营养早餐 黑芝麻红枣粥

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