健脾开胃 山药南瓜粥
山药的功效不用多说了吧,相信大家都知道。这次给大家推荐的这款山药南瓜粥,它的做法非常简单,就算你是烹饪新手也能轻松驾驭,而且这款粥的口感也是相当爽滑,吃上一口滑滑嫩嫩的感觉根本停不下来。大家快来试试吧。
温馨提示:
1、红枣大部分是干的,浸泡一段时间然后才能洗净缝隙里的灰尘。
2、剥山药皮的时候非常容易把手弄得奇痒无比,大家可以把水龙头打开,放小水一边放一边剥,这样子会好很多。
3、南瓜和红枣提前入锅煮,山药易熟,后面再加入就好。
主料
大米 100克 南瓜 200克 山药 150克
辅料
红枣 50克 水 适量
1 将南瓜和山药去皮切块
2 红枣用水浸泡清洗干净
3 锅内放入洗净的大米和水煮开
4 加入南瓜和红枣再次煮开
5 煮开后加入山药
6 再次煮开后将盖揭开慢煮,煮至大米和南瓜软烂即可
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