立冬时节暖胃又营养的滋润汤-紫菜虾皮南瓜汤

立冬时节暖胃又营养的滋润汤-紫菜虾皮南瓜汤

南瓜:南瓜含有胡萝卜素、丰富的锌,保护胃粘膜、帮助消化

紫菜:性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效

虾皮:虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品

【紫菜虾皮南瓜汤】

原料:老南瓜、紫菜、虾皮、鸡蛋

配料:盐

准备:先将紫菜、虾皮用水泡一会,然后洗净备用,老南瓜去皮切小丁
立冬时节暖胃又营养的滋润汤-紫菜虾皮南瓜汤

做法: 1。 将南瓜丁和虾皮一起放入清水中,大火煮开,中火煮至南瓜软烂

2。用小勺将南瓜搅拌按压至散碎

3。加入紫菜,再次煮开

4。将搅好的蛋液倒人锅中,最后加入少许盐调味即可
立冬时节暖胃又营养的滋润汤-紫菜虾皮南瓜汤

此汤具有保胃补肾强体之功效!!!

此汤特点,咸甜中和,非常清淡~~

立冬时节暖胃又营养的滋润汤-紫菜虾皮南瓜汤

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