美容润肤的-银耳百合羹
这年头，连燕窝都安全，那么吃吃银耳算了，美容效果可不比燕窝差哦。
原料：
干银耳20克 百合1个(40克)。
做法：
1、将银耳泡发，撕成小朵，清洗干净，入干净的锅中，加入清水1000ML。大火烧开后改小火煮1个小时；
2、将百合清洗干净，倒入煮烂的银耳中，加入冰糖。小火煮三分钟，关火闷5分钟即可开吃拉。
美容润肤的-银耳百合羹
银耳的作用：
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
美容润肤的-银耳百合羹(2)
相关推荐
-
美容养颜 桃胶银耳枸杞羹
这道桃胶银耳枸杞羹是一道非常滋补,美容养颜的汤,银耳具有美容养颜的功效,而桃胶桃枝的粘稠的液体经过太阳晒后蒸发,产生的固体,也是非常有营养的一种食材.这道美味非常值得大家学习制作哦. 主料: 枸杞 3 ...
-
推荐六款女性美容药膳 银耳枸杞羹滋阴补肾
对于女性来说都注重对肌肤的养护,当然也不能只注重表面的问题,还应该关注内在的调理,而一些食物搭配起来就是美容养颜的最好选择,下面几款美容药膳常喝可养颜润肤,益气和血. 银耳枸杞羹:银耳15克,枸杞子2 ...
-
美容补血 银耳百合红枣汤
大家都知道,要想美容最好还是采用一些自然的方法,比如用到天然的食材,做成美味的汤点,时不时喝上一点,也能在不知不觉中使自己变得健康漂亮起来.这次给大家推荐的这款银耳百合红枣汤正是其中的一个代表啦,女生 ...
-
润肤美容汤-苹果银耳红枣汤
苹果具有生津止渴.润肺除烦.健脾益胃.养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤.银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑.红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力.抗癌等作 ...
-
解暑润燥的银耳莲子百合羹[图文]
持续的晴热高温,湖南便是又闷又热了,这个时候胃口难免比平时要差一些,不想吃饭的时候可以给家人炖上一锅银耳莲子百合羹,因为银耳富有天然的胶质,它的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动.还能滋润皮肤,而莲子可以清心醒 ...
-
用电饭煲做美容养颜润燥的-薏仁红枣银耳牛奶羹
有一日,读到一篇文章,一个中医养生世家的传人对银耳的介绍如下: 中秋之后,可以每天早上起来,空腹喝一碗煮好的银耳汤,一直坚持到明年春分.因为银耳滋阴特别好,在古代是有钱人家才能喝到的滋补品,现在银耳价 ...
-
滋润汤水:百合银耳南瓜羹
滋润汤水:百合银耳南瓜羹 感觉今年特别的热,连我这个以前不喜欢吹空调的人这段时间也总在空调房里呆着不想动了. 吹着空调当然舒服,但是对咱的皮肤可不好哦,煮点百合银耳南瓜羹,好好滋润一下吧! 原料:南瓜 ...
-
枇杷雪梨银耳百合甜汤
"淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林..."这是白居易诗句中赞美江南枇杷成熟时节的美景. 而杜甫的"杨柳枝枝弱,枇杷对对香",则将江南水乡初夏旖旎迷人的风光描绘得惟 ...
-
桂圆银耳红枣羹怎么做
除了你自己以外没有人要为你负责,无论你变成多么混乱,那都是你自己的工作,当你觉得自己被搞混了,就需要离开社会一段日子,只感觉你自己,跟你自己在一起,进入孤独的空间,静心观照你自己的存在状态和你的问题. ...
