春季嘴唇干裂不妨多吃山药

  中医理论认为:脾开窍于口,其华在唇。意思是脾主肌肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此,健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇,不但有火烧般的胀痛感,看起来也不美观。

  多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

  山药,营养丰富,自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用。山药与鹅肉炖食,有益气、清热、生津之效,对治疗口唇干裂有益。

  冰糖炖银耳,用银耳50克,红枣10枚,冰糖适量,每天分3~4次饮用。

  海带,将海带切碎煎汤,可经常饮服。

  切记,嘴唇出现干裂情况时,避免用手撕扯干皮,这样只会使嘴唇收到更大的创伤。

(0)

相关推荐

  • 立春肝气旺影响脾胃 多吃山药大枣

    在起居方面,人们要顺应自然界阳气生发的规律,适当晚睡早起,少睡懒觉,积极参加晨练(注意避开空气严重污染的日子).在情志调养方面,<黄帝内经>提到了"生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚& ...

  • 生吃山药有助消化

    人们有吃生地瓜的习惯,但很少有生吃山药的.从营养学角度看,这是完全错误的.地瓜生吃非常甜,因此人们愿意生吃,地瓜含很多淀粉,但其本身并不含有相应酶类.生吃后在腹内产生大量气体,引起腹胀.腹痛,加重消化 ...

  • 秋补吃山药 大便燥结者不宜食用

    山药,扁扁像只手.圆圆像个擀面棍.细细像树枝,这就是我们常见到的三种山药.在一些饭店,厨师们将山药焯水后,淋上桂花或蓝莓酱,就是一道很好的开胃凉菜:将山药清炒,是一道很爽口的时令菜.而且秋季吃山药,不 ...

  • 秋天嘴唇干燥多喝水 多吃黄豆芽白萝卜

    秋高气爽,干燥多风,很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀.结血痂. 其实,以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现. 慢性 ...

  • 寒露后宜多吃山药莲藕

    10月8日是我国农历的寒露节气,医生建议广大市民,寒露节气养生保健不妨多吃些山药.莲藕等"根"菜. 山药既是中药,也是美食,是大家熟悉的滋补珍品.研究证明,山药中的B族维生素的含量 ...

  • 春季饮食调养 最好多吃些凉拌菜

    祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴.且五脏与四季对应,春天属木,肝气旺.中医说的'肝气太旺',大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲的'应激'反 ...

  • 5类人群最适宜吃山药

    自古以来,山药一直被视为物美价廉的"补"品.虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶.多酚氧化酶等多种有益健康的成分.对于以下几类人群来说,常吃山药的益处 ...

  • 肝不好压力大 不妨常吃木瓜

    肝脏是人体最繁忙的器官之一,它有助机体排出毒素,参与蛋白质代谢以及分解.然而,现代人作息不正常.熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏.给大家推荐一种有助护肝的水果---木瓜. 李时珍在< ...

  • 常吃山药有4大好处 吃山药还能辅助减肥

    常吃山药有以下4大好处 健脾止泻 冬季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌.病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用.而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即 ...