美容养颜 山药瘦肉南瓜盅
这次给大家推荐的这款山药瘦肉南瓜盅,具有一定的美容养颜之功效,所以非常适合女同学们多多来享用啦。采用到了小个南瓜,既作为食材,在这道菜当中也成了小容器,里面再加上山药和瘦肉一起蒸制,营养就更加丰富了,大家快来试试看吧。
主料:
山药、金瓜、瘦肉
辅料:
姜片、盐、枸杞、红枣
1山药洗净去皮切块,瘦肉切块、焯水捞起,枸杞、红枣泡泡洗净,姜切片
2砂锅里加足水,放入山药、瘦肉、姜片、红枣大火烧开,转小火炖1小时,加盐、枸杞再炖几分钟即可
3南瓜切去上面小部分,挖去籽瓤,加入炖好山药等食材和汤,盖上另一半南瓜,蒸锅里加水加南瓜盅,大火蒸20-30分钟左右(视南瓜大小)即可
山药瘦肉南瓜盅的做法_怎么做山药瘦肉南瓜盅
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