降燥润肺 木瓜雪耳羹
木瓜不仅适合生吃,而且也可以和各种食材一起搭配做成甜品来吃都是非常不错的选择。今天介绍的这款木瓜雪耳羹,两种食材都是滋润养颜的圣品,胶原蛋白含量都非常丰富,经常吃对皮肤特别有好处。值得大家一试。
小提示:
雪耳在中医认为是一种凉性食品,所以里面加一点枸杞或者红枣,可以很好的中和掉其凉性。
主料
青木瓜 300克 雪耳 50克
辅料
黄糖 适量
制作步骤:
1、雪耳提前用清水泡发。
2、把泡好的雪耳去除黄色的根,冲洗干净撕小朵。
3、青木瓜去皮去籽切丁。
4、把雪耳加入煮锅。
5、接着加入木瓜。
6、加入适量清水,大火烧开后小火煮30分钟。
7、最后加入黄糖,把糖煮溶即可。
8、煮好的糖水室温冷却后,入冰箱冰一下更美味。
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