外焦里嫩 煎带鱼

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  简单制作营养健康的--香煎带鱼

  香煎带鱼: 原料辅料:带鱼.盐.孜然粉.面粉.淀粉.食用油 制作工具:电饼铛 1.买回来的带鱼收拾干净,切段,控控水: 2.放入适当的盐和孜然粉拌均匀,腌制半小时左右: 3.淀粉和面粉按1:1混合后, ...

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  焦嫩适中 孜然香煎带鱼

  带鱼是一款海产鱼类,所以它的营养是相当丰富的,而且骨刺的含量比较少,也比较适合小朋友来食用.这次给大家推荐的这款孜然香煎带鱼,就采用到了非常鲜香的孜然作为调味料,用煎的方法做成,味道十分不错哦.大家如 ...

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  家常煎带鱼

  带鱼是鲜美的深海鱼类,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用. 带鱼腥气较重,传统的食用方法是红烧或糖醋,不过这几种吃法都吃腻了,现在就换种简单的原 ...

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  回味无穷 干煎带鱼

  带鱼吃法很多,香煎是最原始的一种吃法了,油盐和调料都放得少,相对也更健康些,煎好的带鱼皮酥肉嫩,回味无穷. 主料: 带鱼 葱 姜 辅料: 盐 淀粉 孜然芝麻盐儿 生抽 料酒 姜汁 温馨提示: 1.带鱼 ...

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  南瓜香茅煎带鱼

  原料:南瓜.香茅.带鱼.柠檬. 调料:橄榄油.盐.牛至叶.胡椒粉. 南瓜香茅煎带鱼 做法: 1.带鱼洗净,片开去骨,两片肉,用盐.鲜柠檬汁.胡椒粉腌渍. 2.香茅冲净拍松.南瓜去皮切成大块,用蒸锅蒸十 ...

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  盐煎带鱼块

  盐煎带鱼块 原料: 带鱼剪成段.盐适量.油适量. 做法: 1.将带鱼仔细用盐轻挫,挫过后保留表面的盐即可,放入容器内,封闭腌制至少15分钟. 2.煎锅或炒锅都可以,将锅烧热后放油油热后,将带鱼放入,煎 ...

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  治大国,若烹小鲜:香煎带鱼

  烹鱼最重要的是"最重要的是清静无为,以道莅临天下.".鱼下锅后,万万不可常常翻动,翻动如太多,小鱼就容易破碎了.这时要守得云开见月明,给足耐心,等一边鱼煎得金黄,尽了水色,已经不粘 ...

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  简单又好吃的香煎带鱼

  这些带鱼还是今年春节前冷冻在冰箱里的,哈哈,我家真是年年有余了.带鱼吃起来还比较省事,刺相对来说也不算多,做法也多样,简单的腌制一下,用油煎一煎,味道也鲜香可口. 香煎带鱼 原料:带鱼段.盐.黑胡椒. ...