凉拌手撕茄子

凉拌手撕茄子

这道凉拌菜在夏天,可谓不动油火简单至极,凉爽而又开胃,茄子不用单独蒸,待米饭锅里的水分快收干的时候,爸爸就立刻将茄子放进去,最后米香四溢的时候,茄子也软了,夹杂着米饭香气的茄子撕成条,用简单的调味一淋,那时候觉得这一道菜简直就是极品美味。夏季养生菜谱

【美食感恩季】难忘爸爸的一道凉拌菜——【蒜香手撕茄子】

主要原料:茄子2根,蒜3瓣,葱2根

辅料:芝麻油20ml,生抽30ml,白糖5g,醋10ml

家常菜做法大全过程:

1, 主要原料集合。

2, 茄子洗净后,切5cm长的段,然后上锅蒸,蒸熟软。

2, 蒸好的茄子,放凉,撕成丝。

3, 葱洗净切碎,撒在茄丝上面。

4, 将蒜瓣切碎,芝麻油,生抽,白糖,醋混合,加热一下。

5, 乘热浇在茄丝上,搅拌均匀即可。

凉拌手撕茄子

凉拌手撕茄子吃法,凉拌茄子的家常做法,【图】

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