健康美食 蔬菜沙拉

相关推荐

• 

  健康美味 缤纷蔬菜沙拉

  蔬菜沙拉是我们平常可以多吃一点的健康食材,因为所采用到的都是蔬菜瓜果类,而且也是用到生拌的方法,很好的锁住了其营养成分,对于大鱼大肉吃习惯的我们来说是再好不过的一种美食啦.这次给大家推荐的这款缤纷蔬菜 ...

• 巧制蔬菜沙拉健康有讲究

  新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气,很容易在烹调中遭到破坏,蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的各种营养素.蔬菜中大都含有免疫物质干扰素诱生剂,它可刺激人体细胞产生干扰素,具有抑制细胞癌变 ...

• 

  分享美食 烤鸡腿蔬菜沙拉

  "这次给大家分享的是烤鸡腿蔬菜沙拉,经过烤制的鸡腿肉切成小段与新鲜的爽口的蔬菜做成沙拉,美味又营养,如果有汉堡面包还能做成鸡腿汉堡哦!" 主料: 鸡腿250克 西兰花50克 生菜5 ...

• 

  鲜香酸甜 柠檬蔬菜沙拉

  蔬菜沙拉是我们平常可以多吃一点的健康美食,因为一般都是采用到的生蔬菜,所以食材的营养成分也可以得到一个很好的保留.这次给大家推荐的这款柠檬蔬菜沙拉,里面还特别加入到了柠檬一起拌制,味道就更加鲜香啦,酸 ...

• 

  发挥橄榄油的特性--橄榄油蔬菜沙拉

  橄榄油蔬菜沙拉 这个夏天我经常用橄榄油拌蔬菜吃,既简单又好吃.很多人都觉得橄榄油有一股特殊的香味,说实话我刚开始食用橄榄油的时候也有这种感觉,还有点不习惯,不过吃一段时间不仅习惯了,而且还会爱上它的味 ...

• 

  嫩脆香甜 梨汁蔬菜沙拉

  这次给大家推荐的这款梨汁蔬菜沙拉可以说是一款营养十足的健康绿色菜肴啦,不仅可以作为家常小菜来享用,而且平常作为小吃来吃也是非常不错的哦,采用到的食材非常多种,这也间接提供了非常全面的营养物质,所以趁着 ...

• 

  给妈妈做一道健康美容的沙拉--三文鱼沙拉

  三文鱼沙拉 三文鱼,具有强健心血管的作用,有防治老年痴呆和预防视力减退的功效.这道沙拉清爽自然,特别适合我们节后食用,另外快到母亲节了,不妨给妈妈做一道这样健康美容的沙拉吧,三文鱼和沙拉酱完美的搭配, ...

• 

  杏仁蔬菜沙拉

  杏仁蔬菜沙拉 原料: 美国大杏仁20颗.荷兰豆50克.西兰花100克.紫甘蓝100克.盐1茶匙(5克).糖1茶匙.白醋1茶匙.橄榄油1茶匙. 做法: 1.荷兰豆撕去两边的筋洗净,西兰花顺花纹路掰成小朵 ...

• 

  水果蔬菜沙拉

  授权原创博客:乌兰图雅 美食中国 水果蔬菜沙拉 原料: 小西红柿.黄瓜.苹果.桔子(各种喜欢的水果都可以).酸奶. 做法: 1.水果蔬菜清洗干净: 2.苹果切片,小西红柿对半切开,黄瓜切片,桔子去皮: ...