美味零食自己做-自制猪肉脯 / 健康吃出来

每到周末，总是想着该为家人做点什么吃的，因为平时上班，回到家都6点多了，没有时间捣鼓了，于是逮着周末的机会烤了点猪肉脯，给女儿做零食吃。
我用了半斤猪肉末，做出来的分量不多，如图这样大约12片。总算明白猪肉脯为什么卖那么贵了，因为全是肉啊，而且还都是瘦肉，能不贵嘛。不过自己家做的要好的多，卫生而且不含防腐剂。就是量少了点，不过小孩子吃东西少，给她塞塞牙缝已经足够啦。
美味零食自己做-自制猪肉脯

自制美味猪肉脯
原料：猪肉末250克、白芝麻适量、鱼露、酱油、料酒、糖、盐、蜂蜜、黑胡椒粉。
做法：
1、偏瘦点的猪肉末加入黑胡椒粉，白糖，盐，顺着一个方向搅拌上劲粘稠；
2、加入生抽，老抽、鱼露继续顺着一个方向搅拌（鱼露是猪肉脯好吃的关键，如果实在没有就用蚝油吧）；
3、顺着一个方向搅打肉馅，打好的肉馅腌制半小时左右；
4、拌好的猪肉馅用刀再次剁碎成肉糜（其实应该在加调料前剁碎，我一时忘了，所以就拌匀后再剁了，不过这个没关系）；
5、取一张锡纸，表面刷层薄薄的植物油，把肉馅放到锡纸上。肉馅上盖一层保鲜膜，用擀面杖擀成薄厚均匀的薄肉饼；
6、把擀好的肉饼放到烤盘中，撕去上面的一层保鲜袋撒上白芝麻；
7、烤箱180度预热，正面刷蜂蜜，撒芝麻烤15分钟，然后将反面放烤网上，刷蜂蜜，撒芝麻继续烤15分钟至肉变干即可（如图这张还没烤好，烤了一半时的样子，烤好后会缩很多）；
8、晾凉后肉脯就变干了，切块即可。
美味零食自己做-自制猪肉脯

小贴士：
1、猪肉馅偏瘦一些，这样在烤制的时候不容易出油。烤盘中如果出水了，可以中途拿出来倒掉；
2、在锡纸上刷一层薄油，防止猪肉脯拿不下来；
3、擀肉馅的时候一定要擀成薄厚均匀，这样烤制的时候受热才会均匀；
4、猪肉馅一定要搅打上劲儿，那样口感才好。
美味零食自己做-自制猪肉脯

美味零食自己做-自制猪肉脯

美味零食自己做-自制猪肉脯

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